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對(duì)于享樂者（型號(hào)7），以下是一些解決方法，以應(yīng)對(duì)過度追求新奇和刺激所帶來的坑，并培養(yǎng)專注力和處理困難的能力：設(shè)定明確的目標(biāo)：確立長(zhǎng)
三號(hào)實(shí)干者與七號(hào)享樂者同樣被認(rèn)為是一對(duì)相似的人格類型，因?yàn)樗麄兌己芑钴S，過分自信、樂觀，以工作為主，而且經(jīng)常超額完成任務(wù)。另外，他
四號(hào)浪漫主義者與七號(hào)享樂者同樣被看做是一對(duì)相似的人格類型，因?yàn)檫@種人格類型的人都很熱情，都屬于理想主義者，而且希望生活充滿冒險(xiǎn)和高
五號(hào)觀察者與七號(hào)享樂者有一些共同的人格特征，因?yàn)橛^察者是享樂者的安全類型，而享樂者是觀察者的壓力類型，并且兩者都屬于思維中心型人格
六號(hào)懷疑論者與七號(hào)享樂者有些相似，因?yàn)樗麄兺瑢儆谒季S中心型人格類型，而且他們?cè)诰判腿烁駡D中的位置相鄰。這兩種人格類型的人思維敏捷，
七號(hào)享樂者與八號(hào)保護(hù)者看上去有些相像，因?yàn)樗麄冊(cè)诰判腿烁駡D中的位置相鄰，所以他們有某些相同的人格特征。這兩種人格類型的人都喜歡自作
七號(hào)享樂者與九號(hào)調(diào)停者同樣被認(rèn)為是一對(duì)相似的人格類型，因?yàn)樗麄兌枷Ｍ畹目鞓贰Ａ硗猓麄兌枷Ｍ玫絼e人的喜歡，他們都可以與別人
我們建議你挑選其中一項(xiàng)練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練，完成這項(xiàng)練習(xí)以后再做下一項(xiàng)。平均來說，每項(xiàng)練習(xí)需要一個(gè)星期或者更多的時(shí)間才能見效。如果你用日記
認(rèn)識(shí)你的沖動(dòng)，養(yǎng)成觀察自己的沖動(dòng)、而不是屈服于自己沖動(dòng)的習(xí)慣。也就是說，讓你的大多數(shù)沖動(dòng)轉(zhuǎn)移開來，從而能更好地判斷哪些沖動(dòng)值得行動(dòng)
七號(hào)享樂者與八號(hào)保護(hù)者看上去有些相像，因?yàn)樗麄冊(cè)诰判腿烁駡D中的位置相鄰，所以他們有某些相同的人格特征。這兩種人格類型的人都喜歡自作
七號(hào)享樂者與九號(hào)調(diào)停者同樣被認(rèn)為是一對(duì)相似的人格類型，因?yàn)樗麄兌枷Ｍ畹目鞓?。另外，他們都希望得到別人的喜歡，他們都可以與別人和
基本描述你容易忽略的基本原則：生活是由各種可能隨意編織而成的。你轉(zhuǎn)而相信的原則：世界限制了人們，讓他們?cè)馐艽煺郏步o他們帶來煩惱。你應(yīng)對(duì)該原則的策略：通過參與愉快的活動(dòng)，通
主要特征因?yàn)槭褂迷摬呗?，你的注意力集中于：有趣的、令人快樂的、奇妙的想法，?jì)劃、選擇方案；不同領(lǐng)域信息與知識(shí)之間的相互關(guān)聯(lián)；所有你想要的。你把精力投入到：盡可能地體驗(yàn)和享受
壓力與憤怒你的壓力源：處理過重的負(fù)擔(dān)，它源自于你對(duì)體驗(yàn)生活的執(zhí)著；為了避免痛苦反復(fù)地犯同樣的錯(cuò)誤；許諾后又覺得自己受了騙。你的憤怒源：約束與限制，它們妨礙你得到自己想要的東
個(gè)人發(fā)展人格發(fā)展的最終目的：認(rèn)識(shí)到要想充分地體驗(yàn)生活就必須關(guān)注人的存在，我們應(yīng)該通過培養(yǎng)存在意識(shí)去支持自己與別人。如何促進(jìn)你的個(gè)人發(fā)展：認(rèn)識(shí)到尋找快樂是因?yàn)楹ε驴鞓繁?/p>
我們建議你挑選其中一項(xiàng)練習(xí)進(jìn)行訓(xùn)練，完成這項(xiàng)練習(xí)以后再做下一項(xiàng)。平均來說，每項(xiàng)練習(xí)需要一個(gè)星期或者更長(zhǎng)的時(shí)間才能見效。如果你用日記的方式記錄每天的練習(xí)體會(huì)，那么你會(huì)發(fā)
練習(xí)采取行動(dòng)我們還記得享樂者往往會(huì)通過創(chuàng)造多種積極的選擇來避免害怕、痛苦和限制。然而，正是因?yàn)樗麄兞?xí)慣性地避開所有可能導(dǎo)致害怕或煩惱的事物，所以他們實(shí)際上限制了自己
練習(xí)預(yù)演和回顧自己的進(jìn)步預(yù)演練習(xí)早晨醒來時(shí)，你可以通過幾分鐘的呼吸訓(xùn)練來集中自己的注意力。然后對(duì)自己說：今天我要練習(xí)將自己的注意力和精力集中于此時(shí)此刻，我要排除沮喪和
練習(xí)反思對(duì)享樂者而言，反思練習(xí)每周最少進(jìn)行一次，每次用幾分鐘的時(shí)間在一個(gè)安靜的地方進(jìn)行。反思的內(nèi)容是享樂者的基本原則和最終的人生目標(biāo)。在這里，我們建議你選擇戶外的自然
他們給人的感覺很放松、很陽(yáng)光，喜歡計(jì)劃并把計(jì)劃付諸實(shí)行。 他們把自己的思想集中在對(duì)成功未來的規(guī)劃上，多疑癥狀(6號(hào)的表現(xiàn))不會(huì)在他們身上出現(xiàn)。 7號(hào)是戀青春狂，希望自己是永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大的孩子。他們的性格也很像希臘神話中的美少年那西塞斯。
