第四型自我型的溝通技巧

如果你是第四型：

•切記，大多數(shù)的人對(duì)感覺的感應(yīng)力并不像你。

•告訴人們你當(dāng)時(shí)的感覺，而不是等他們?nèi)ゲ拢米C明他們對(duì)你夠了解。

•在討論時(shí)要提防自己陷入情緒化的回應(yīng)里。

•嘗試專注于每個(gè)當(dāng)下。

•如果有必要，告訴人們你可能會(huì)過度情緒化，或是分散注意力，并請(qǐng)他們幫助你保持穩(wěn)定。

•如果你覺得自己沉迷于情緒而不可自拔時(shí)，邀請(qǐng)人們幫助你開朗起來。

•當(dāng)你覺得低人一等或受到迫害時(shí)，提防自己變的冷嘲熱諷---換個(gè)方式，告訴人們你當(dāng)下的感覺，并詢問他們所看到的情況為何。

如果你要和第四型的人交談：

•密切配合他們，讓他們感受到你的支持---如果他們覺得你夠了解他們，你就能改變步調(diào)，也會(huì)因此舒服些。

•要求幫助時(shí)要直接了當(dāng)---雖然他們看起來總是熱衷于自己的事情，卻很樂意幫你的忙。

•讓他們知道你的感覺、反應(yīng)和想法。

•切記，他們的情緒是真實(shí)的，即使你認(rèn)為他們過度膨脹，也不要試圖叫他們恢復(fù)。

•承認(rèn)他們的感覺，即使是在理性的討論時(shí)。

•如果你感覺到他們處在“某種情緒”里，詢問他們此刻有什么感覺。

•稱贊他們，特別是他們富有創(chuàng)意又獨(dú)特的貢獻(xiàn)，而非稱贊他們的成果。

•傾聽他們的直覺---他們可能具有你所看不到的見解。

•切記，他們的自我評(píng)價(jià)不高，即使這看不出來，讓他們知道你在乎他們、重視他們。