內容簡介
九型人格學是美國人唐·理查德·里索*早創立的一種分析不同的人的性格特點行為特點的理論或學說,后經多年的發展完善,成為一種在全球有廣泛影響的理論,許多地方還成立相關的學會。九型人格理論,被許多信奉者視為很準確的理論,有助于人們準確深刻的了解自己的性格,揚長避短,也有助于幫助人們了解身邊不同性格的人,創造積*健康的人際關系。
高源*的《搞定自己(九型人格與自我成長之道)》一書約130萬字,是一本分析介紹九型人格學理論和實踐的普及讀物。全書共分6章,內容包括:用九型人格搞定自己、九型人格詳解、搞定自己的四個步驟、搞定自己 搞定事業、搞定自己 搞定家庭和九型人格讓自己境界升華。
目 錄
CHAPTER 1 用九型人格搞定自己
1.要搞定別人,先搞定自己
2.九型人格是搞定自己的最佳工具
3.九型人格是什么
九型人格的歷史
九型人格立論的基礎
4.九型人格初學者入門十問
5.九型人格初學者需要留意的兩大效應
CHAPTER 2 九型人格詳解
一號完美型
二號助人型
三號成就型
四號感受型
五號理智型
六號疑惑型
七號活躍型
八號領袖型
九號和平型
CHAPTER 3 搞定自己的四個步驟
1.搞定自己第一步:覺察
覺察的目的是看見自己
發展內在觀察者
腦中心的覺察
心中心的覺察
腹中心的覺察
九型人格自我覺察的誤區
九型人格覺察詩
2.搞定自己第二步:接?
是改變,還是接納
接納當下時刻
看到自己的抗拒
怎樣不去抗拒
接納的五個層次
允許,便充滿力量
神奇的“接納練習”
九個型號接納自己的祈禱文
九型人格接納詩
3.搞定自己第三步:練習
練習的兩個不同維度
突破自身型號限制的練習
發展自己內在潛能的練習
九型人格練習詩
4.搞定自己第四步:支持
個人成長需要團體的支持
不同型號的個人成長教練的常見模式
個人成長教練如何支持九種不同型號的人
九型人格支持詩
CHAPTER 4 搞定自己 搞定事業
1.提升自己領導力的三個維度
2.提升自己的感召力
3.提升自己的決策力
4.提升自己的執行力
5.搞定事業,自我超越
CHAPTER 5 搞定自己 搞定家庭
1.到底有沒有“性格不合”
2.與不同型號配偶的相處技巧
3.改變對方,還是改變自己
4.搞定家庭,超越自己
CHAPTER 6 九型人格讓自己境界升華
1.九型人格與哲學
2.九型人格與中國文化
九型人格與諸子百家
中國歷史和朝野文化
九型人格看中國地域文化
3.學習和運用九型人格的最佳方法
4.學習九型人格的三重境界
5.九型人格學問在中國的發展與未來
后記
免費在線讀
要搞定別人,先搞定自己 如果說九型人格這個系統有什么問題的話,就是它太好用了。
——現代九型人格鼻祖海倫·帕爾默 為什么九型人格風靡全世界 生活在這個世界,每個人都希望自己可以過得開心、自在、成功、幸福。是什么決定我們的開心、自在、成功、幸福呢? 第一個答案是:物質保障。這是顯而易見的。如果我們能隨心所欲地作者擁有自己想要的東西,我們就會更加快樂、幸福。以前大家都想要房子、車子,現在都市生活的人們,許多人都可以輕易地擁有這些,總比那些沒有房子、車子的人更快樂、更幸福吧?說到這里,也許你不假思索地同意了,也許你會遲疑一下:“未必吧?”還有擁有更多金錢和物質的人,比如娛樂圈的各種明星、政界的各種領導干部,他們就比普通人更快樂、更幸福嗎? 第二個答案是:人際關系。如果我和周圍的人關系都很好,在家里與家人關系好,在外面到處都是朋友,這樣應該就會開心、自在、成功、幸福吧?當然,人際關系好是很重要的,但是很多人建立好的關系的方法是,不斷地付出和迎合他人,最終犧牲了自己的內在需求,那自己的開心、自在、成功、幸福又在哪呢? 第三個答案是:身體健康。太好了,身體是一切的根本,我們的答案越來越趨向自己的內在了。如果一個人的開心、自在、成功、幸福是1000000,那么身體健康就是前面那個1,其它的都是后面的0了。所以,身體健康我們未必開心和幸福;但沒有身體健康,我們很難有開心和幸福。
那還有什么能決定我們的開心、自在、成功、幸福呢? 設想有一天你提交一個方案給你的客戶,這時客戶連方案都沒看完就開始批評了,你會有怎樣的心情呢?肯定很難受,對吧?客戶負責批評,你負責難受,你的心情由客戶決定了。
第二天,你出門上班前,孩子就是一直與你吵鬧,一點也不體諒你,你心情如何?你開始急躁了,對吧?孩子負責吵鬧,你負責急躁。
于是,你深深地相信,要想得到開心、自在、成功、幸福,就必須要搞定客戶、搞定孩子。你開始越來越有能力,越來越有方法,也越來越擅長搞定別人。
忽然有一天,你發現客戶有了新的方法來搞定你,孩子也升級了他的程序,來試圖獲得你更多的注意力。與整個世界賽跑,你越來越疲憊。財富的增加,快樂并未等比例增加;關系的拉進,快樂也未等比例增加;至于健康,當你健康的時候你來不及體驗快樂,只有不健康的時候,才會留意到健康有多重要。
終于有一天,你開始問了自己一個顛覆性的問題:是否我自己內在也有一些問題需要去搞定? 于是你開始對自己有了更多的興趣。“為什么我這么容易情緒化?”“為什么我做決定這么沖動?” “為什么我想不清楚問題就睡不著覺?”“為什么他們都說我很自私,而我一點都不覺得?”“為什么我做事情不能堅持到底?”“為什么……” 對了,你走在了向內探索自己的道路上。這是一條少有人走的路,這條路簡單但不容易。
走在這條路上,你會越來越清晰地看到,要搞定別人,先搞定自己。
P3-5
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九型人格學是美國人唐·理查德·里索*早創立的一種分析不同的人的性格特點行為特點的理論或學說,后經多年的發展完善,成為一種在全球有廣泛影響的理論,許多地方還成立相關的學會。九型人格理論,被許多信奉者視為很準確的理論,有助于人們準確深刻的了解自己的性格,揚長避短,也有助于幫助人們了解身邊不同性格的人,創造積*健康的人際關系。
高源*的《搞定自己(九型人格與自我成長之道)》一書約130萬字,是一本分析介紹九型人格學理論和實踐的普及讀物。全書共分6章,內容包括:用九型人格搞定自己、九型人格詳解、搞定自己的四個步驟、搞定自己 搞定事業、搞定自己 搞定家庭和九型人格讓自己境界升華。
目 錄
CHAPTER 1 用九型人格搞定自己
1.要搞定別人,先搞定自己
2.九型人格是搞定自己的最佳工具
3.九型人格是什么
九型人格的歷史
九型人格立論的基礎
4.九型人格初學者入門十問
5.九型人格初學者需要留意的兩大效應
CHAPTER 2 九型人格詳解
一號完美型
二號助人型
三號成就型
四號感受型
五號理智型
六號疑惑型
七號活躍型
八號領袖型
九號和平型
CHAPTER 3 搞定自己的四個步驟
1.搞定自己第一步:覺察
覺察的目的是看見自己
發展內在觀察者
腦中心的覺察
心中心的覺察
腹中心的覺察
九型人格自我覺察的誤區
九型人格覺察詩
2.搞定自己第二步:接?
是改變,還是接納
接納當下時刻
看到自己的抗拒
怎樣不去抗拒
接納的五個層次
允許,便充滿力量
神奇的“接納練習”
九個型號接納自己的祈禱文
九型人格接納詩
3.搞定自己第三步:練習
練習的兩個不同維度
突破自身型號限制的練習
發展自己內在潛能的練習
九型人格練習詩
4.搞定自己第四步:支持
個人成長需要團體的支持
不同型號的個人成長教練的常見模式
個人成長教練如何支持九種不同型號的人
九型人格支持詩
CHAPTER 4 搞定自己 搞定事業
1.提升自己領導力的三個維度
2.提升自己的感召力
3.提升自己的決策力
4.提升自己的執行力
5.搞定事業,自我超越
CHAPTER 5 搞定自己 搞定家庭
1.到底有沒有“性格不合”
2.與不同型號配偶的相處技巧
3.改變對方,還是改變自己
4.搞定家庭,超越自己
CHAPTER 6 九型人格讓自己境界升華
1.九型人格與哲學
2.九型人格與中國文化
九型人格與諸子百家
中國歷史和朝野文化
九型人格看中國地域文化
3.學習和運用九型人格的最佳方法
4.學習九型人格的三重境界
5.九型人格學問在中國的發展與未來
后記
免費在線讀
要搞定別人,先搞定自己 如果說九型人格這個系統有什么問題的話,就是它太好用了。
——現代九型人格鼻祖海倫·帕爾默 為什么九型人格風靡全世界 生活在這個世界,每個人都希望自己可以過得開心、自在、成功、幸福。是什么決定我們的開心、自在、成功、幸福呢? 第一個答案是:物質保障。這是顯而易見的。如果我們能隨心所欲地作者擁有自己想要的東西,我們就會更加快樂、幸福。以前大家都想要房子、車子,現在都市生活的人們,許多人都可以輕易地擁有這些,總比那些沒有房子、車子的人更快樂、更幸福吧?說到這里,也許你不假思索地同意了,也許你會遲疑一下:“未必吧?”還有擁有更多金錢和物質的人,比如娛樂圈的各種明星、政界的各種領導干部,他們就比普通人更快樂、更幸福嗎? 第二個答案是:人際關系。如果我和周圍的人關系都很好,在家里與家人關系好,在外面到處都是朋友,這樣應該就會開心、自在、成功、幸福吧?當然,人際關系好是很重要的,但是很多人建立好的關系的方法是,不斷地付出和迎合他人,最終犧牲了自己的內在需求,那自己的開心、自在、成功、幸福又在哪呢? 第三個答案是:身體健康。太好了,身體是一切的根本,我們的答案越來越趨向自己的內在了。如果一個人的開心、自在、成功、幸福是1000000,那么身體健康就是前面那個1,其它的都是后面的0了。所以,身體健康我們未必開心和幸福;但沒有身體健康,我們很難有開心和幸福。
那還有什么能決定我們的開心、自在、成功、幸福呢? 設想有一天你提交一個方案給你的客戶,這時客戶連方案都沒看完就開始批評了,你會有怎樣的心情呢?肯定很難受,對吧?客戶負責批評,你負責難受,你的心情由客戶決定了。
第二天,你出門上班前,孩子就是一直與你吵鬧,一點也不體諒你,你心情如何?你開始急躁了,對吧?孩子負責吵鬧,你負責急躁。
于是,你深深地相信,要想得到開心、自在、成功、幸福,就必須要搞定客戶、搞定孩子。你開始越來越有能力,越來越有方法,也越來越擅長搞定別人。
忽然有一天,你發現客戶有了新的方法來搞定你,孩子也升級了他的程序,來試圖獲得你更多的注意力。與整個世界賽跑,你越來越疲憊。財富的增加,快樂并未等比例增加;關系的拉進,快樂也未等比例增加;至于健康,當你健康的時候你來不及體驗快樂,只有不健康的時候,才會留意到健康有多重要。
終于有一天,你開始問了自己一個顛覆性的問題:是否我自己內在也有一些問題需要去搞定? 于是你開始對自己有了更多的興趣。“為什么我這么容易情緒化?”“為什么我做決定這么沖動?” “為什么我想不清楚問題就睡不著覺?”“為什么他們都說我很自私,而我一點都不覺得?”“為什么我做事情不能堅持到底?”“為什么……” 對了,你走在了向內探索自己的道路上。這是一條少有人走的路,這條路簡單但不容易。
走在這條路上,你會越來越清晰地看到,要搞定別人,先搞定自己。
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