CHAPTER 1 用九型人格搞定自己
  1.要搞定別人，先搞定自己
  2.九型人格是搞定自己的最佳工具
  3.九型人格是什么
    九型人格的歷史
    九型人格立論的基礎
  4.九型人格初學者入門十問
  5.九型人格初學者需要留意的兩大效應
CHAPTER 2 九型人格詳解
  一號完美型
  二號助人型
  三號成就型
  四號感受型
  五號理智型
  六號疑惑型
  七號活躍型
  八號領袖型
  九號和平型
CHAPTER 3 搞定自己的四個步驟
  1.搞定自己第一步：覺察
    覺察的目的是看見自己
    發展內在觀察者
    腦中心的覺察
    心中心的覺察
    腹中心的覺察
    九型人格自我覺察的誤區
    九型人格覺察詩
  2.搞定自己第二步：接?
    是改變，還是接納
    接納當下時刻
    看到自己的抗拒
    怎樣不去抗拒
    接納的五個層次
    允許，便充滿力量
    神奇的“接納練習”
    九個型號接納自己的祈禱文
    九型人格接納詩
  3.搞定自己第三步：練習
    練習的兩個不同維度
    突破自身型號限制的練習
    發展自己內在潛能的練習
    九型人格練習詩
  4.搞定自己第四步：支持
    個人成長需要團體的支持
    不同型號的個人成長教練的常見模式
    個人成長教練如何支持九種不同型號的人
    九型人格支持詩
CHAPTER 4 搞定自己  搞定事業
  1.提升自己領導力的三個維度
  2.提升自己的感召力
  3.提升自己的決策力
  4.提升自己的執行力
  5.搞定事業，自我超越
CHAPTER 5 搞定自己  搞定家庭
  1.到底有沒有“性格不合”
  2.與不同型號配偶的相處技巧
  3.改變對方，還是改變自己
  4.搞定家庭，超越自己
CHAPTER 6 九型人格讓自己境界升華
  1.九型人格與哲學
  2.九型人格與中國文化
    九型人格與諸子百家
    中國歷史和朝野文化
    九型人格看中國地域文化
  3.學習和運用九型人格的最佳方法
  4.學習九型人格的三重境界
  5.九型人格學問在中國的發展與未來
后記

內容簡介

 

九型人格學是美國人唐·理查德·里索*早創立的一種分析不同的人的性格特點行為特點的理論或學說，后經多年的發展完善，成為一種在全球有廣泛影響的理論，許多地方還成立相關的學會。九型人格理論，被許多信奉者視為很準確的理論，有助于人們準確深刻的了解自己的性格，揚長避短，也有助于幫助人們了解身邊不同性格的人，創造積*健康的人際關系。
高源*的《搞定自己（九型人格與自我成長之道）》一書約130萬字，是一本分析介紹九型人格學理論和實踐的普及讀物。全書共分6章，內容包括：用九型人格搞定自己、九型人格詳解、搞定自己的四個步驟、搞定自己 搞定事業、搞定自己 搞定家庭和九型人格讓自己境界升華。

目　　錄

 

CHAPTER 1 用九型人格搞定自己
  1.要搞定別人，先搞定自己
  2.九型人格是搞定自己的最佳工具
  3.九型人格是什么
    九型人格的歷史
    九型人格立論的基礎
  4.九型人格初學者入門十問
  5.九型人格初學者需要留意的兩大效應
CHAPTER 2 九型人格詳解
  一號完美型
  二號助人型
  三號成就型
  四號感受型
  五號理智型
  六號疑惑型
  七號活躍型
  八號領袖型
  九號和平型
CHAPTER 3 搞定自己的四個步驟
  1.搞定自己第一步：覺察
    覺察的目的是看見自己
    發展內在觀察者
    腦中心的覺察
    心中心的覺察
    腹中心的覺察
    九型人格自我覺察的誤區
    九型人格覺察詩
  2.搞定自己第二步：接?
    是改變，還是接納
    接納當下時刻
    看到自己的抗拒
    怎樣不去抗拒
    接納的五個層次
    允許，便充滿力量
    神奇的“接納練習”
    九個型號接納自己的祈禱文
    九型人格接納詩
  3.搞定自己第三步：練習
    練習的兩個不同維度
    突破自身型號限制的練習
    發展自己內在潛能的練習
    九型人格練習詩
  4.搞定自己第四步：支持
    個人成長需要團體的支持
    不同型號的個人成長教練的常見模式
    個人成長教練如何支持九種不同型號的人
    九型人格支持詩
CHAPTER 4 搞定自己  搞定事業
  1.提升自己領導力的三個維度
  2.提升自己的感召力
  3.提升自己的決策力
  4.提升自己的執行力
  5.搞定事業，自我超越
CHAPTER 5 搞定自己  搞定家庭
  1.到底有沒有“性格不合”
  2.與不同型號配偶的相處技巧
  3.改變對方，還是改變自己
  4.搞定家庭，超越自己
CHAPTER 6 九型人格讓自己境界升華
  1.九型人格與哲學
  2.九型人格與中國文化
    九型人格與諸子百家
    中國歷史和朝野文化
    九型人格看中國地域文化
  3.學習和運用九型人格的最佳方法
  4.學習九型人格的三重境界
  5.九型人格學問在中國的發展與未來
后記

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要搞定別人，先搞定自己 如果說九型人格這個系統有什么問題的話，就是它太好用了。
——現代九型人格鼻祖海倫·帕爾默 為什么九型人格風靡全世界 生活在這個世界，每個人都希望自己可以過得開心、自在、成功、幸福。是什么決定我們的開心、自在、成功、幸福呢？ 第一個答案是：物質保障。這是顯而易見的。如果我們能隨心所欲地作者擁有自己想要的東西，我們就會更加快樂、幸福。以前大家都想要房子、車子，現在都市生活的人們，許多人都可以輕易地擁有這些，總比那些沒有房子、車子的人更快樂、更幸福吧？說到這里，也許你不假思索地同意了，也許你會遲疑一下：“未必吧？”還有擁有更多金錢和物質的人，比如娛樂圈的各種明星、政界的各種領導干部，他們就比普通人更快樂、更幸福嗎？ 第二個答案是：人際關系。如果我和周圍的人關系都很好，在家里與家人關系好，在外面到處都是朋友，這樣應該就會開心、自在、成功、幸福吧？當然，人際關系好是很重要的，但是很多人建立好的關系的方法是，不斷地付出和迎合他人，最終犧牲了自己的內在需求，那自己的開心、自在、成功、幸福又在哪呢？ 第三個答案是：身體健康。太好了，身體是一切的根本，我們的答案越來越趨向自己的內在了。如果一個人的開心、自在、成功、幸福是1000000，那么身體健康就是前面那個1，其它的都是后面的0了。所以，身體健康我們未必開心和幸福；但沒有身體健康，我們很難有開心和幸福。
那還有什么能決定我們的開心、自在、成功、幸福呢？ 設想有一天你提交一個方案給你的客戶，這時客戶連方案都沒看完就開始批評了，你會有怎樣的心情呢？肯定很難受，對吧？客戶負責批評，你負責難受，你的心情由客戶決定了。
第二天，你出門上班前，孩子就是一直與你吵鬧，一點也不體諒你，你心情如何？你開始急躁了，對吧？孩子負責吵鬧，你負責急躁。
于是，你深深地相信，要想得到開心、自在、成功、幸福，就必須要搞定客戶、搞定孩子。你開始越來越有能力，越來越有方法，也越來越擅長搞定別人。
忽然有一天，你發現客戶有了新的方法來搞定你，孩子也升級了他的程序，來試圖獲得你更多的注意力。與整個世界賽跑，你越來越疲憊。財富的增加，快樂并未等比例增加；關系的拉進，快樂也未等比例增加；至于健康，當你健康的時候你來不及體驗快樂，只有不健康的時候，才會留意到健康有多重要。
終于有一天，你開始問了自己一個顛覆性的問題：是否我自己內在也有一些問題需要去搞定？ 于是你開始對自己有了更多的興趣。“為什么我這么容易情緒化？”“為什么我做決定這么沖動？” “為什么我想不清楚問題就睡不著覺？”“為什么他們都說我很自私，而我一點都不覺得？”“為什么我做事情不能堅持到底？”“為什么……” 對了，你走在了向內探索自己的道路上。這是一條少有人走的路，這條路簡單但不容易。
走在這條路上，你會越來越清晰地看到，要搞定別人，先搞定自己。
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