2018烏拉尼歐大師課
2018.8.17丨第二天
路徑是艱難的，歡迎這個痛苦的到來，
以便它可以離開。
sdfd
認識路上三位可怕的朋友
對于所有型號，當我們成長，我們變得跟別人不一樣，榮格描述為個人化的部分，約瑟夫·坎貝爾稱為：英雄之旅。
是真正發展的路徑，從心理學和靈性的角度都有。
在九型圖上意味著順時針，當我們開始成長，需要發生什么。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
第一位朋友：孤獨
離開之前在一起的人，否則他們會把我們拽下去，會攻擊我們，這很難也很悲傷，但我們需要離開，不需要跟他們一起。
這是孤獨，這不是小我的孤獨，是神圣的孤獨，不受干擾。有的人太干擾我們，所以我們和更高的東西一起。
這世上只有很少數的人體驗到了孤獨，現實中只有極少數的人進化了，不超過5%，所以就很不尋常。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
對大部分而言，成長是成人體驗的路徑，可能是靈性的路徑，心理上的發展，也可能是九型工作坊。
對大部分人而言，會有一個喚醒的鈴聲，這樣就被推進去接受那份孤獨，成年人體會的，你生命經歷的孤獨要早的多，十歲就發生了。
如果不經歷孤獨，就無法成長。
你需要在孤獨感里待很久去體驗，有些人體驗到了，已經在路上了，但死的時候也就這一步，因為發現的太晚了。
這樣的孤獨感這么早經歷，是份祝福。
在路上，我們需要遇三個可怕朋友，第一個是孤獨。
對每個人而言，如果想發展自己，歡迎這份孤獨。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
一句老話：路徑是艱難的，歡迎這個痛苦的到來，以便他可以離去。
所以在非常特定的一個點上，你經歷了，不需要害怕孤獨，會有合適的時候，發生在合適的人身上。
相信生活吧，會讓你經歷新的人，而不是原來的人。
你要知道你什么都不知道，跟著那個流走，不管生命帶給我們什么，哪怕痛苦。
如是跟隨，成長。
3號比其他型號會犯更大的錯誤，所有的3內在信念，是他讓事情發生，其實事情的發生，不管我們做不做都會發生，我們不是發生事情的人。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
第二位朋友：恐懼
我們搞定了孤獨，要去到第二個朋友：恐懼。
不是其他的恐懼，而是延展性的，深的，無法言說的。
對于未知的恐懼，可以這樣理解，“害怕我變成瘋子，這就失去我的身份，變成跟以前我的相反”。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
對于3就是沒有能量，之前3號拒絕感受，現在接觸恐懼，就開始感受一切，進入完全消極的狀態。
對于5這個階段，5號就老想擁抱，所以最奇怪的是，開始體驗相反的，跟書上不同，就是抽象的，無可言說的恐懼。
所以這個恐懼就像：我變了這么多，我不像我的主型，很多人開始懷疑主型了。
成長的3在轉化，不要質疑你是不是3號了——
我所有的身份都失去了，我已經不知道我是誰了，我在抓住什么給我認同感，但我做了這么多努力，我知道抓不了多久了，我會失去我的身份，我真的會成為什么都不是的。
更深的轉變發生了。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
發展的第一個站點，從1到2，繼續的時候，4是第三個站點，3不是第三個站點，因為3在內三角，是沖擊點。
要開始跟過去失聯，如果不失聯，就會回到第一站。重新站隊，會遇到孤獨，第一個朋友。開始發現內心是分裂的，體驗各種東西，很難，但，是健康的，是好的。
去到了更廣闊的世界里，就去到體驗層面，開始鏈接胸膛之外的心，在這顆心里面，胸膛外面，通過超驗的個人經歷，這個美德正相反，心區被喚醒的部分，和更低的情緒關聯。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
此時，
1號的 憤怒 變成 平靜 ；2號的 傲慢 變成 謙卑 ；3號的 欺騙 變成 誠實 ；4號的 嫉妒 變成 本原 ，看自己和他人一樣，內在其實沒有什么缺失，我和別人一樣的；而5號從 貪婪 變成 無執 ，去到母親那里鏈接；6號的轉換是從 恐懼（或虛弱）變成 勇氣 ；7號從 饕餮 變成 寧靜專注 ，做完一件事再開始另一件事；8號從 縱欲 中回到 純真的心；9號從 怠惰 到 正確 的行動。
不管誰到這里都會發生這些，不到5%人能從1到2，更少的人能從2到4，現在有很多美德了，就有兩難了。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
第三位朋友：虛無
穿過孤獨，到恐懼，接觸恐懼核心，感受恐懼，穿過恐懼，想到第三個朋友，需要做很多，要跨越4，不再體驗更多恐懼，會發現最美好的鏈接。
進入到空無神秘，在深海里漂浮，奇跡發生著，就是第三個朋友，你不會有力量，你更消極悲觀，但有奇怪的事情發生。
如果有一點點小小的事情去做，你一定會被賦予力量去做的，不要期待你能做多少，另一個可怕的朋友也許就是這樣。
對3更是了，你知道這個內在，在你的心在你的靈魂里，這些要發生的就發生了，你的下一步就是這樣，而不是回到原來的站點，在這里面會受到祝福，會有奇跡發生，會解決生命中的一些問題，拭目以待吧。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
內在還有毫無希望的感覺，但你不會有絕望的，不會害怕的，夠了，沒有恐懼了。
現在準備好迎接第三個朋友了，叫“虛無”，這在4和5之間的鏈接，在靈性的語術里，叫“靈魂的黑夜”。
非常神圣，非常高等，神圣來臨，把你帶到這里，帶走舊東西，那可能是對父母的怨恨，可能是祝福。
現在感受后背，之前的痛沒有了，釋放了，那里原本是有怨恨的。接受你作為女兒的部分，釋放固執的僵化的部分，不要再對痛有執著了。
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堅持每天和每周的練習
把你自己致力投身于每天每周的系統練習里，非常核心。
剛上了初階課，找到主型是開始旅行而不是結束。
我們需要做很多工作，發現主型形成的原因，克服自身限制，而不是認為我們就是這樣。
我們要放棄什么，我們要改變什么。所以有一系列工作要做，有非常有效的練習。但如果是1號，可能因此陷入一個大陷阱。
如果試圖做的做好，就卡在自我評判中，做的越好，就越固化。社交1需要輕盈一點，像葛吉夫說的愚弄小我。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
堅持了練習之后，比如冥想。可以這樣做這樣的對話：親愛的性格，我剛做了你不喜歡的事情，現在回來吧，我歡迎你的回歸，我是你的主人，我允許你重建。
此時此刻你做什么都可以，如果1號把屋子收拾整潔，7號就可以出去玩。過后發生什么，我們會從自己的性格模式中跌倒，讓它逐漸回來。
就這樣和性格對話。怎么結束對話呢？順便對性格說一句：我對你很好，因此請你允許我多做5分鐘練習，不要打擾我。
這里的功課是，我們需要處理我們的性格，就像對小狗，給點糖，再讓它休息下。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
感受“我在此地此時”
大多數和父母關系的問題，從心理學上講，如果我們想接近我們內在的力量，如果內在不能原諒父母，就無法接近能量。
他們生了我們，給我的能量，如果切斷了就無法擁有這種能量。在創傷里待久點，和母親角色像鏈接，恢復鏈接的能量。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
對5而言，目標指向快樂很重要。
5對一切好像習以為常，溫水煮青蛙了，而遇到熱水就受不了了，這個目標會觸碰舒適區間，5離開這個需要更多，更強烈 更多鏈接，和更快樂。
所有的我們可能有這些問題，我們成長當中的一切，不是內在工作，內在工作是必要的，但不足夠，除了內在工作，需要得到允許，得到了感受了看到了，直覺上得到什么禮物。
所有型號成長了，就會成為相反的樣子，這不是神學，是現實，是我們要去到的地方。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
感受“我在此地此時”。“我”意味著腦區，“在”意味著心區，“此地”意味腹區，“此時”是統領三個區的指揮官。
說我的時候請感受頭部，說在的時候感受心，說此地的時候感到身體，說此時的時候同時感受三個區。
感受我沒有內在分區的分別，我不是擁有身體，我就是我的身體。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
去愚弄我們的小我
1號在九型里特別批判內在，也批判他人，三種不同的1有區別，根據第一副型的差異有區別。
比如自保1最自我批判，對他人不怎么批判，特別是通常不太展示對他人的批判。一對一的1 對他人特別批判，有時不怎么批判自己。
社交1介乎于中間，既批判自己也批判他人 ，所有1都是，只是不同程度。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
1號的心理防御機制非常有意思，反向形成：當我自發自然地接受什么信息我就封閉住。
可能那是一個欲望，我是一個人，我就有欲望，欲望來了它呈現出來了，如果沒有壓抑它，感受到之后，就建立了一個防御機制反抗它，就是反向形成，抑制沖動。
其實所有人都有不同程度的抑制，但1總有，幾乎每件事都有。
如果我累了，我需要休息，感覺累了，反向機制就告訴我不應該，于是就換了體式，身體就變得僵硬了。
社交1做了很特別的事，和這樣的概念鏈接，關于和社會怎么樣相處，而不是和一個人。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
然后就有深層的系統建立了，他試圖有一個榜樣，然后活在完美主義的范例里。
自保1是完美主義者范例，在過程啊事情啊上都是；一對一的1不是，他想讓他人成為完美，他人更改善；而社交1讓自己更完美，改善自己，成為自己認為的完美主義者。
對社交1而言，他習得完美范例是怎樣就會怎樣活著。如果小我控制就會變得非常狹隘，然而欲望跟其他東西一樣，都是正常的。
而社交1相信非黑即白，沒有中間狀態。當頭腦概念里放松時，另一個概念形成，比如直覺出來了，直覺很正常的，很多人都能接觸到。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
不要誤解這個，直覺是第六感，本能是身體的反應，而直覺是靈魂的反應，很正常，特別在工作中。但社交1覺得不能和內在匹配，問題就出現了。
方法很簡單，對其他8個型號也是，1需要差一點，就是這樣簡單。
要怎么越獄，擺脫牢籠感，就是變得更糟糕，需要相信更多，不要鎖住它，不要有太多反向形成。
你是個人啊，看看你自己，原諒你自己。
允許自己好像腐敗一點，去到欲望那再回來，我們都需要知道我們的限制，像葛吉夫說的第四道：
去愚弄我們的小我。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
受苦的孩子，不是只有你
為什么6號可能有一部分像3號的行為，喜歡表現，求認可和關注。所有的型號都有會傾向性，如果我們沒有被父母善待，就會希望被認可被關注，這不是型號的原因，而是經歷的原因。
6的正向箭頭指向3號，因為正向代表壓力點，6號受壓會像3號。
而反向箭頭指向9號，9號是安全點，當6號在的環境足夠安全，就會允許自己呈現這個特質。
雖然你是6，但你可能很懶，像9似的。盡管發生了這么多，你還是在努力發現平和，安全感。
6是所有型號中最安全的，他相信自己是最弱的，但本質是最強的。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
當你痛的時候，覺得自己很差，自己配不上一切，不應該活著，甚至想自殺，你麻木了所以感覺不到痛。
不要麻木，不要不去感受，要覺察。看到那個內在小孩，他遭受了什么？
允許自己變得脆弱，你只是個孩子，你能做什么呢？這個世界上很多孩子都會遭受痛苦，不是只有你。
你現在有兩個選擇：
第一個選擇，你可以變得暴力，去反對傷害，但傷害對人沒有好處，不過這是選擇之一。
第二個選擇，不是暴力，而是變得堅定，建立邊界，對傷害說不，說：你做得不對，停下來，你不可以打我，我已經長大了。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
是時候，做正確的行動了
9號總是低估自己，其實他是很好的發起者，賦能者，即——發現他人能力，賦予他人成功，這是商人很好的特質。
要做的一點就是，讓自己也成為是受益者，從中受益，其實9號很適合做生意。
9的動力和情緒，把自己的行為當作懶惰，但所有這個世界的行為中要找到正確的。
9有很多行動，只是沒有做正確的那一個，特別對自己如此，9忘了自己，沒有尊重自己。
是改變的時候了，而不是被推動。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
9怎么成長，讓不舒適度上升，提醒自己醒過來，9號身上的痛是把所有的人肩負著，一輩子為他人做事，即使學了心理學，也是要更多幫助人，所以感覺疲倦，這是很好的憤怒。
面對這個問題：從來沒有自己的位置。
是時候，做正確的行動了 。
允許自己回到這里，鏈接自己的心，感受心在跳動，和心交流，告訴他自己是誰，適合做什么，心是知道的。
正確的行動是9的美德，和懶惰是相反的，懶惰的人就是不做正確的行動，正確的行動就是什么都不做，只做正確的行動。
允許心和世界交流，你是這么好，做吧。當感覺怎么做得到的能量，抵達那里還需要做一件事：幫助別人之前先照顧好自己的需要。
看向里面，你也可以照顧好自己，也不需要照顧別人，因為你有很多能量，9是所有型號中最有能量的。
首先讓自己有資產啊錢啊，就可以幫助別人。和自己的心鏈接，感受跳動的心，追隨自己的心，智慧來自于心。
當你很好的照顧了自己，你就可以去到那個方向 不需要回到了9，直接去到6，現在視野里所有看到的都能做到，打開頭腦中心，看到你的視野你的遠景，“我在這里此時此地”，所有三點合一 。
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好的關系是怎樣的？
我們最怕的東西已經發生了，你害怕孤獨，但已經在你的童年時代發生了。
你已經過來了，你已經在這了，你已經和這么多這么好的人在一起，你已經結婚了，盡管有問題，但婚姻還在那啊，你存活下來了，這很好。
發現內在小孩的問題，就去做。不管因為什么原因，父母都不夠照顧你，而那個“獨自”極大幫助了你。
不那么害怕幫助自己，內在小孩需要被照料和愛，這樣緊繃感就沒那么強了。
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所有一對一的人，都會相信對方就是一切。他們傾向于相信沒有他我就不存在了，沒法分開，和他浸潤在一起，而失去其他的可能性。
你和他是海洋里的兩個波浪，疊加成為一個大波浪，再回歸到大海中。你們都不是大海，只是大海的一部分，你們倆非常美好，但還有整個海洋等著你呢。
好的關系是：我和他肩并肩，享受和他高質量時光，但還有更大的世界我可以去。
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去活得自由，讓心從胸膛里跳出來。
你胸膛外面的心，才是真正的心。胸膛里面的心才是幻覺，你看到的一切都是幻覺。什么是真實？是這顆心，靈性之心，它非常美好，那是有磁力的。
對你來說有好的體驗，比如說自由，感受你的心，感受謙卑的美德。
有很多謙卑，在那里你就很夠找到謙卑，那是真正的心，在那里你不會感到孤獨，能看到感覺到嗎，好好照顧它。
你不會失去，不會被傷害，那是永恒的。
特別鳴謝
九型人格全球學會中國總部
上海九型文化傳播有限公司
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路徑是艱難的，歡迎這個痛苦的到來，
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認識路上三位可怕的朋友
對于所有型號，當我們成長，我們變得跟別人不一樣，榮格描述為個人化的部分，約瑟夫·坎貝爾稱為：英雄之旅。
是真正發展的路徑，從心理學和靈性的角度都有。
在九型圖上意味著順時針，當我們開始成長，需要發生什么。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
第一位朋友：孤獨
離開之前在一起的人，否則他們會把我們拽下去，會攻擊我們，這很難也很悲傷，但我們需要離開，不需要跟他們一起。
這是孤獨，這不是小我的孤獨，是神圣的孤獨，不受干擾。有的人太干擾我們，所以我們和更高的東西一起。
這世上只有很少數的人體驗到了孤獨，現實中只有極少數的人進化了，不超過5%，所以就很不尋常。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
對大部分而言，成長是成人體驗的路徑，可能是靈性的路徑，心理上的發展，也可能是九型工作坊。
對大部分人而言，會有一個喚醒的鈴聲，這樣就被推進去接受那份孤獨，成年人體會的，你生命經歷的孤獨要早的多，十歲就發生了。
如果不經歷孤獨，就無法成長。
你需要在孤獨感里待很久去體驗，有些人體驗到了，已經在路上了，但死的時候也就這一步，因為發現的太晚了。
這樣的孤獨感這么早經歷，是份祝福。
在路上，我們需要遇三個可怕朋友，第一個是孤獨。
對每個人而言，如果想發展自己，歡迎這份孤獨。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
一句老話：路徑是艱難的，歡迎這個痛苦的到來，以便他可以離去。
所以在非常特定的一個點上，你經歷了，不需要害怕孤獨，會有合適的時候，發生在合適的人身上。
相信生活吧，會讓你經歷新的人，而不是原來的人。
你要知道你什么都不知道，跟著那個流走，不管生命帶給我們什么，哪怕痛苦。
如是跟隨，成長。
3號比其他型號會犯更大的錯誤，所有的3內在信念，是他讓事情發生，其實事情的發生，不管我們做不做都會發生，我們不是發生事情的人。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
第二位朋友：恐懼
我們搞定了孤獨，要去到第二個朋友：恐懼。
不是其他的恐懼，而是延展性的，深的，無法言說的。
對于未知的恐懼，可以這樣理解，“害怕我變成瘋子，這就失去我的身份，變成跟以前我的相反”。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
對于3就是沒有能量，之前3號拒絕感受，現在接觸恐懼，就開始感受一切，進入完全消極的狀態。
對于5這個階段，5號就老想擁抱，所以最奇怪的是，開始體驗相反的，跟書上不同，就是抽象的，無可言說的恐懼。
所以這個恐懼就像：我變了這么多，我不像我的主型，很多人開始懷疑主型了。
成長的3在轉化，不要質疑你是不是3號了——
我所有的身份都失去了，我已經不知道我是誰了，我在抓住什么給我認同感，但我做了這么多努力，我知道抓不了多久了，我會失去我的身份，我真的會成為什么都不是的。
更深的轉變發生了。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
發展的第一個站點，從1到2，繼續的時候，4是第三個站點，3不是第三個站點，因為3在內三角，是沖擊點。
要開始跟過去失聯，如果不失聯，就會回到第一站。重新站隊，會遇到孤獨，第一個朋友。開始發現內心是分裂的，體驗各種東西，很難，但，是健康的，是好的。
去到了更廣闊的世界里，就去到體驗層面，開始鏈接胸膛之外的心，在這顆心里面，胸膛外面，通過超驗的個人經歷，這個美德正相反，心區被喚醒的部分，和更低的情緒關聯。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
此時，
1號的 憤怒 變成 平靜 ；2號的 傲慢 變成 謙卑 ；3號的 欺騙 變成 誠實 ；4號的 嫉妒 變成 本原 ，看自己和他人一樣，內在其實沒有什么缺失，我和別人一樣的；而5號從 貪婪 變成 無執 ，去到母親那里鏈接；6號的轉換是從 恐懼（或虛弱）變成 勇氣 ；7號從 饕餮 變成 寧靜專注 ，做完一件事再開始另一件事；8號從 縱欲 中回到 純真的心；9號從 怠惰 到 正確 的行動。
不管誰到這里都會發生這些，不到5%人能從1到2，更少的人能從2到4，現在有很多美德了，就有兩難了。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
第三位朋友：虛無
穿過孤獨，到恐懼，接觸恐懼核心，感受恐懼，穿過恐懼，想到第三個朋友，需要做很多，要跨越4，不再體驗更多恐懼，會發現最美好的鏈接。
進入到空無神秘，在深海里漂浮，奇跡發生著，就是第三個朋友，你不會有力量，你更消極悲觀，但有奇怪的事情發生。
如果有一點點小小的事情去做，你一定會被賦予力量去做的，不要期待你能做多少，另一個可怕的朋友也許就是這樣。
對3更是了，你知道這個內在，在你的心在你的靈魂里，這些要發生的就發生了，你的下一步就是這樣，而不是回到原來的站點，在這里面會受到祝福，會有奇跡發生，會解決生命中的一些問題，拭目以待吧。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
內在還有毫無希望的感覺，但你不會有絕望的，不會害怕的，夠了，沒有恐懼了。
現在準備好迎接第三個朋友了，叫“虛無”，這在4和5之間的鏈接，在靈性的語術里，叫“靈魂的黑夜”。
非常神圣，非常高等，神圣來臨，把你帶到這里，帶走舊東西，那可能是對父母的怨恨，可能是祝福。
現在感受后背，之前的痛沒有了，釋放了，那里原本是有怨恨的。接受你作為女兒的部分，釋放固執的僵化的部分，不要再對痛有執著了。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
堅持每天和每周的練習
把你自己致力投身于每天每周的系統練習里，非常核心。
剛上了初階課，找到主型是開始旅行而不是結束。
我們需要做很多工作，發現主型形成的原因，克服自身限制，而不是認為我們就是這樣。
我們要放棄什么，我們要改變什么。所以有一系列工作要做，有非常有效的練習。但如果是1號，可能因此陷入一個大陷阱。
如果試圖做的做好，就卡在自我評判中，做的越好，就越固化。社交1需要輕盈一點，像葛吉夫說的愚弄小我。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
堅持了練習之后，比如冥想。可以這樣做這樣的對話：親愛的性格，我剛做了你不喜歡的事情，現在回來吧，我歡迎你的回歸，我是你的主人，我允許你重建。
此時此刻你做什么都可以，如果1號把屋子收拾整潔，7號就可以出去玩。過后發生什么，我們會從自己的性格模式中跌倒，讓它逐漸回來。
就這樣和性格對話。怎么結束對話呢？順便對性格說一句：我對你很好，因此請你允許我多做5分鐘練習，不要打擾我。
這里的功課是，我們需要處理我們的性格，就像對小狗，給點糖，再讓它休息下。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
感受“我在此地此時”
大多數和父母關系的問題，從心理學上講，如果我們想接近我們內在的力量，如果內在不能原諒父母，就無法接近能量。
他們生了我們，給我的能量，如果切斷了就無法擁有這種能量。在創傷里待久點，和母親角色像鏈接，恢復鏈接的能量。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
對5而言，目標指向快樂很重要。
5對一切好像習以為常，溫水煮青蛙了，而遇到熱水就受不了了，這個目標會觸碰舒適區間，5離開這個需要更多，更強烈 更多鏈接，和更快樂。
所有的我們可能有這些問題，我們成長當中的一切，不是內在工作，內在工作是必要的，但不足夠，除了內在工作，需要得到允許，得到了感受了看到了，直覺上得到什么禮物。
所有型號成長了，就會成為相反的樣子，這不是神學，是現實，是我們要去到的地方。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
感受“我在此地此時”。“我”意味著腦區，“在”意味著心區，“此地”意味腹區，“此時”是統領三個區的指揮官。
說我的時候請感受頭部，說在的時候感受心，說此地的時候感到身體，說此時的時候同時感受三個區。
感受我沒有內在分區的分別，我不是擁有身體，我就是我的身體。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
去愚弄我們的小我
1號在九型里特別批判內在，也批判他人，三種不同的1有區別，根據第一副型的差異有區別。
比如自保1最自我批判，對他人不怎么批判，特別是通常不太展示對他人的批判。一對一的1 對他人特別批判，有時不怎么批判自己。
社交1介乎于中間，既批判自己也批判他人 ，所有1都是，只是不同程度。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
1號的心理防御機制非常有意思，反向形成：當我自發自然地接受什么信息我就封閉住。
可能那是一個欲望，我是一個人，我就有欲望，欲望來了它呈現出來了，如果沒有壓抑它，感受到之后，就建立了一個防御機制反抗它，就是反向形成，抑制沖動。
其實所有人都有不同程度的抑制，但1總有，幾乎每件事都有。
如果我累了，我需要休息，感覺累了，反向機制就告訴我不應該，于是就換了體式，身體就變得僵硬了。
社交1做了很特別的事，和這樣的概念鏈接，關于和社會怎么樣相處，而不是和一個人。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
然后就有深層的系統建立了，他試圖有一個榜樣，然后活在完美主義的范例里。
自保1是完美主義者范例，在過程啊事情啊上都是；一對一的1不是，他想讓他人成為完美，他人更改善；而社交1讓自己更完美，改善自己，成為自己認為的完美主義者。
對社交1而言，他習得完美范例是怎樣就會怎樣活著。如果小我控制就會變得非常狹隘，然而欲望跟其他東西一樣，都是正常的。
而社交1相信非黑即白，沒有中間狀態。當頭腦概念里放松時，另一個概念形成，比如直覺出來了，直覺很正常的，很多人都能接觸到。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
不要誤解這個，直覺是第六感，本能是身體的反應，而直覺是靈魂的反應，很正常，特別在工作中。但社交1覺得不能和內在匹配，問題就出現了。
方法很簡單，對其他8個型號也是，1需要差一點，就是這樣簡單。
要怎么越獄，擺脫牢籠感，就是變得更糟糕，需要相信更多，不要鎖住它，不要有太多反向形成。
你是個人啊，看看你自己，原諒你自己。
允許自己好像腐敗一點，去到欲望那再回來，我們都需要知道我們的限制，像葛吉夫說的第四道：
去愚弄我們的小我。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
受苦的孩子，不是只有你
為什么6號可能有一部分像3號的行為，喜歡表現，求認可和關注。所有的型號都有會傾向性，如果我們沒有被父母善待，就會希望被認可被關注，這不是型號的原因，而是經歷的原因。
6的正向箭頭指向3號，因為正向代表壓力點，6號受壓會像3號。
而反向箭頭指向9號，9號是安全點，當6號在的環境足夠安全，就會允許自己呈現這個特質。
雖然你是6，但你可能很懶，像9似的。盡管發生了這么多，你還是在努力發現平和，安全感。
6是所有型號中最安全的，他相信自己是最弱的，但本質是最強的。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
當你痛的時候，覺得自己很差，自己配不上一切，不應該活著，甚至想自殺，你麻木了所以感覺不到痛。
不要麻木，不要不去感受，要覺察。看到那個內在小孩，他遭受了什么？
允許自己變得脆弱，你只是個孩子，你能做什么呢？這個世界上很多孩子都會遭受痛苦，不是只有你。
你現在有兩個選擇：
第一個選擇，你可以變得暴力，去反對傷害，但傷害對人沒有好處，不過這是選擇之一。
第二個選擇，不是暴力，而是變得堅定，建立邊界，對傷害說不，說：你做得不對，停下來，你不可以打我，我已經長大了。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
是時候，做正確的行動了
9號總是低估自己，其實他是很好的發起者，賦能者，即——發現他人能力，賦予他人成功，這是商人很好的特質。
要做的一點就是，讓自己也成為是受益者，從中受益，其實9號很適合做生意。
9的動力和情緒，把自己的行為當作懶惰，但所有這個世界的行為中要找到正確的。
9有很多行動，只是沒有做正確的那一個，特別對自己如此，9忘了自己，沒有尊重自己。
是改變的時候了，而不是被推動。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
9怎么成長，讓不舒適度上升，提醒自己醒過來，9號身上的痛是把所有的人肩負著，一輩子為他人做事，即使學了心理學，也是要更多幫助人，所以感覺疲倦，這是很好的憤怒。
面對這個問題：從來沒有自己的位置。
是時候，做正確的行動了 。
允許自己回到這里，鏈接自己的心，感受心在跳動，和心交流，告訴他自己是誰，適合做什么，心是知道的。
正確的行動是9的美德，和懶惰是相反的，懶惰的人就是不做正確的行動，正確的行動就是什么都不做，只做正確的行動。
允許心和世界交流，你是這么好，做吧。當感覺怎么做得到的能量，抵達那里還需要做一件事：幫助別人之前先照顧好自己的需要。
看向里面，你也可以照顧好自己，也不需要照顧別人，因為你有很多能量，9是所有型號中最有能量的。
首先讓自己有資產啊錢啊，就可以幫助別人。和自己的心鏈接，感受跳動的心，追隨自己的心，智慧來自于心。
當你很好的照顧了自己，你就可以去到那個方向 不需要回到了9，直接去到6，現在視野里所有看到的都能做到，打開頭腦中心，看到你的視野你的遠景，“我在這里此時此地”，所有三點合一 。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
好的關系是怎樣的？
我們最怕的東西已經發生了，你害怕孤獨，但已經在你的童年時代發生了。
你已經過來了，你已經在這了，你已經和這么多這么好的人在一起，你已經結婚了，盡管有問題，但婚姻還在那啊，你存活下來了，這很好。
發現內在小孩的問題，就去做。不管因為什么原因，父母都不夠照顧你，而那個“獨自”極大幫助了你。
不那么害怕幫助自己，內在小孩需要被照料和愛，這樣緊繃感就沒那么強了。
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所有一對一的人，都會相信對方就是一切。他們傾向于相信沒有他我就不存在了，沒法分開，和他浸潤在一起，而失去其他的可能性。
你和他是海洋里的兩個波浪，疊加成為一個大波浪，再回歸到大海中。你們都不是大海，只是大海的一部分，你們倆非常美好，但還有整個海洋等著你呢。
好的關系是：我和他肩并肩，享受和他高質量時光，但還有更大的世界我可以去。
2018烏拉尼歐大師課｜第二天現場
去活得自由，讓心從胸膛里跳出來。
你胸膛外面的心，才是真正的心。胸膛里面的心才是幻覺，你看到的一切都是幻覺。什么是真實？是這顆心，靈性之心，它非常美好，那是有磁力的。
對你來說有好的體驗，比如說自由，感受你的心，感受謙卑的美德。
有很多謙卑，在那里你就很夠找到謙卑，那是真正的心，在那里你不會感到孤獨，能看到感覺到嗎，好好照顧它。
你不會失去，不會被傷害，那是永恒的。
特別鳴謝
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