分享一:
海倫帕爾默老師第一天上午分享:
(云飛整理與延伸,僅供參考)

1我們都需要發(fā)現(xiàn)自己獨特的價值和特質(zhì),但是我們過于沉迷于自己獨特性中。首先是發(fā)現(xiàn)自己,探索自己,當(dāng)自己搞不定自己的時候,請不要亂給別人貼標(biāo)簽。心理學(xué)告訴我們每個人都告訴自己我看到了事實,我聽到了緋聞,你就認為是客觀真相,心理學(xué)告訴我們這不是客觀的實相。心理學(xué)告訴我們需要思考,情緒,接受。
2.每個型號的人看到的都是真實的世界,但都是其中一個面相,在他們眼中世界是很不一樣的。一號看見這個世界充滿了錯誤,二號看見這個世界充滿了需求,三號覺得世界充滿了任務(wù),四號總覺得別的地方會更好,五號總認為這個這個世界需要很多思考,六號真真切切的覺得這個世界是很危險的,而七號卻看到這個世界有很多很棒的選項,八號總是關(guān)注哪里有權(quán)力,九號會看到周圍環(huán)境大的走向。
3.當(dāng)你看見你的型號結(jié)構(gòu)升起來的時候,尤其是情緒**性升起,當(dāng)下你就可以讓自己停一停,把注意力帶回到自己的內(nèi)在。
4.小孩子說一些話,這些話對于他來說就是真相,他的爸爸媽媽卻聽不到,因為這些話對于他們來說并不是真相。
云飛整理與延伸:
一號不需要知道真相,如果身邊的人能按著我的標(biāo)準(zhǔn)去做,就好了;
二號不需要知道真相,如果身邊的人需要我的幫助就好了;
三號不需要知道真相,如果我知道如何成功或者拿到成果,就好了;
四號不需要知道真相,如果我能忠實于自己內(nèi)在的感覺,那份美好,就好了;
五號不需要知道真相,如果我能擁有強大或者有深度的知識體系,就好了。
六號不需要知道真相,如果我能知道最糟糕的是什么就好了;
七號不需要知道真相,如果我能不被束縛,能開心好玩就好了;
八號不需要知道真相,如果大家都能聽我的,我能掌控一切就好了;
九號不需要知道真相,如果大家能相處非常和諧,沒有沖突就好了。
5.我們每一個人都有自己的型號結(jié)構(gòu),無論你是否找到你的型號,你自己都已經(jīng)被模式化,這個是基于每一個人多年的內(nèi)在的信念模式,思維模式,情緒模式等的定視!
每個人都有自己的防衛(wèi)機制,當(dāng)你占有5號的私人空間時,他就開始開啟防衛(wèi)機制開始逃離。
你的型號為你帶來了很多好處,保有他,但同樣也會為你帶來很多痛苦或者不舒服,所以當(dāng)我們因為我們的型號模式受苦難的時候,鼓勵大家去通過冥想去放松自己來為自己減壓,這樣可以讓你自己變得更加健康!
6.當(dāng)有人對你說,說他開悟了,可以在大海上自由的走動,你不要信。當(dāng)你能夠修煉到平和,快樂,能和身邊家人朋友開開心心,快快樂樂在一起就夠了!
童年時候,你可以保守保護自己,但現(xiàn)在我們已經(jīng)都是成年人了,如果我們能開放自己,當(dāng)我們情緒升起的時候,我們能懂得去覺察,放松下來,不去強迫別人接受,也不逃避。我們可以把我們認為有價值或者我們接受的部分保留下來,把我們有沖突或者爭議的部分,我們真誠的平和的與對方講出來,我們才有可能彼此接納。
可以這樣說:我這邊也有一個好的想法,你不需要你同意,或者我們可以分開一個禮拜,然后再一起研究一個新的方向。
之前我們的舊模式,我們總會**慣于是或者不是,總是拒絕。其實,對方不是我們的敵人,只是客觀我們的模式上會有些沖突??墒俏覀儏s總是不能學(xué)會讓我們的情緒**性放松下來,放下我們的防御機制,放下我們的保護。
分享二:
轉(zhuǎn)載海倫帕爾默香港工作坊學(xué)員分享:

Tina:我以前以為型號是囚禁,型號是捆綁,沒辦法掙脫,這一生只能活在型號里了。
Helen Palmer說:
當(dāng)你知道自己的型號,覺察得到防御機制,
你就有選擇,就可以做出改變,
當(dāng)你需要或者逃避一些東西時,
什么都不做,停一停,放松下來,平靜地等待,讓全自動的反應(yīng)模式過去。
回到自己的內(nèi)在,放松、放下,你就可以把情緒**性變成美德。
就像混濁的污水,給時間它沉淀,讓它自己慢慢清澈。
實相即是當(dāng)下,型號即是自由。
分享三:
七號活躍型課堂分享:

我很在乎自由,不喜歡受限制。但人世間好多限制啊。所以好痛苦。
(海倫老師說,哇!你說你有痛苦嚇我一跳。哈哈,那你可以去禪修。)
是啊,我上周有去禪修,我有幾分鐘是有關(guān)注禪修啦,然后我開始滿腦子想沙丁魚(美食)。
哈哈哈哈哈!開心或不開心都是泡影!!
海倫老師說:是啊,聽起來是對的。但也是有一些實相。
——海倫·帕爾默老師香港工作坊
分享四:

海倫帕爾默老師說她跟一位八號結(jié)婚47年!
有時候八號的能量在身體里跑來跑去,很有生命力!?
八號見到自己人很弱,被欺負,要去保護他們,是因為他們內(nèi)心的那份脆弱投**出來。
——海倫·帕爾默老師香港工作坊
分享五:
三號哥哥分享:
從小我的生日愿望就是:人見人愛。過了12歲以后,我覺得“人見人愛”好像低級了一點。
所以我改成了:受人賞識!后來我超過了40歲,我又覺得“受人賞識”還不夠?qū)哟巍?/p>
所以我又改成了“受人敬仰”!
海倫:
沒錯,是三號特質(zhì)。
那如果有人不尊重你呢?
三號哥哥:經(jīng)常啦。我需要自我激勵。比如臺下,那些一直看著我的好學(xué)生,我沒有這些鼓勵和賞識的眼光,我的表現(xiàn)會大打折扣,就講不下去了。
海倫:我是會觀察哪些學(xué)生聽不明白,然后講多些資料來說服他們。哈哈哈……
所以你要看別人的臉色才能活下去!你需要看別人的反應(yīng),而且別人需要你有什么樣的表現(xiàn),你就會有什么樣的表現(xiàn)。
你從來沒有直接訪問對方,你需要做些什么他們就會賞識你,而是你天生就知道了,直接表現(xiàn)出來了。
你也沒有問過你的身體愿不愿意做……
三號哥哥:每次表演完我都會胃痛。然后我立志:下次要講真話!不再討好別人,委屈自己讓別人開心了!然而我下次還是表演讓別人開心……七年前,我終于痛下決心,不再討好別人,不再欺騙自己。。。。
但是昨天五號哥哥分享得到全場觀眾贊賞,我這七年的修煉就作廢了,因為我一直在想今天我要怎樣講才能超過他……
所有三號朋友們共勉!
——海倫·帕爾默老師香港工作坊
分享六:
五號哥哥說:我回去之后想嘗試一下打坐??茨懿荒苷业揭恍└懊嫖逄柦憬阆嗨频母杏X。不過,打坐之前,我想先買一本關(guān)于打坐的書看看。哈哈哈……
”關(guān)于5號“注意力放在了要保護自己,不想讓別人知道自己的事情。
五號沒什么情緒,覺得自己不會情緒化,很驕傲,這也是一種傲慢。
平時五號不太表達感情,當(dāng)他們私底下(一個人)想起你的時候,他就會覺得他已經(jīng)很愛你了。
他們常常覺得心區(qū)的為什么那么情緒化。
他們覺得伴侶最好是多給一些空間給他,不要常常見面。
——海倫·帕爾默中國行工作坊
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海倫帕爾默老師第一天上午分享:
(云飛整理與延伸,僅供參考)

1我們都需要發(fā)現(xiàn)自己獨特的價值和特質(zhì),但是我們過于沉迷于自己獨特性中。首先是發(fā)現(xiàn)自己,探索自己,當(dāng)自己搞不定自己的時候,請不要亂給別人貼標(biāo)簽。心理學(xué)告訴我們每個人都告訴自己我看到了事實,我聽到了緋聞,你就認為是客觀真相,心理學(xué)告訴我們這不是客觀的實相。心理學(xué)告訴我們需要思考,情緒,接受。
2.每個型號的人看到的都是真實的世界,但都是其中一個面相,在他們眼中世界是很不一樣的。一號看見這個世界充滿了錯誤,二號看見這個世界充滿了需求,三號覺得世界充滿了任務(wù),四號總覺得別的地方會更好,五號總認為這個這個世界需要很多思考,六號真真切切的覺得這個世界是很危險的,而七號卻看到這個世界有很多很棒的選項,八號總是關(guān)注哪里有權(quán)力,九號會看到周圍環(huán)境大的走向。
3.當(dāng)你看見你的型號結(jié)構(gòu)升起來的時候,尤其是情緒**性升起,當(dāng)下你就可以讓自己停一停,把注意力帶回到自己的內(nèi)在。
4.小孩子說一些話,這些話對于他來說就是真相,他的爸爸媽媽卻聽不到,因為這些話對于他們來說并不是真相。
云飛整理與延伸:
一號不需要知道真相,如果身邊的人能按著我的標(biāo)準(zhǔn)去做,就好了;
二號不需要知道真相,如果身邊的人需要我的幫助就好了;
三號不需要知道真相,如果我知道如何成功或者拿到成果,就好了;
四號不需要知道真相,如果我能忠實于自己內(nèi)在的感覺,那份美好,就好了;
五號不需要知道真相,如果我能擁有強大或者有深度的知識體系,就好了。
六號不需要知道真相,如果我能知道最糟糕的是什么就好了;
七號不需要知道真相,如果我能不被束縛,能開心好玩就好了;
八號不需要知道真相,如果大家都能聽我的,我能掌控一切就好了;
九號不需要知道真相,如果大家能相處非常和諧,沒有沖突就好了。
5.我們每一個人都有自己的型號結(jié)構(gòu),無論你是否找到你的型號,你自己都已經(jīng)被模式化,這個是基于每一個人多年的內(nèi)在的信念模式,思維模式,情緒模式等的定視!
每個人都有自己的防衛(wèi)機制,當(dāng)你占有5號的私人空間時,他就開始開啟防衛(wèi)機制開始逃離。
你的型號為你帶來了很多好處,保有他,但同樣也會為你帶來很多痛苦或者不舒服,所以當(dāng)我們因為我們的型號模式受苦難的時候,鼓勵大家去通過冥想去放松自己來為自己減壓,這樣可以讓你自己變得更加健康!
6.當(dāng)有人對你說,說他開悟了,可以在大海上自由的走動,你不要信。當(dāng)你能夠修煉到平和,快樂,能和身邊家人朋友開開心心,快快樂樂在一起就夠了!
童年時候,你可以保守保護自己,但現(xiàn)在我們已經(jīng)都是成年人了,如果我們能開放自己,當(dāng)我們情緒升起的時候,我們能懂得去覺察,放松下來,不去強迫別人接受,也不逃避。我們可以把我們認為有價值或者我們接受的部分保留下來,把我們有沖突或者爭議的部分,我們真誠的平和的與對方講出來,我們才有可能彼此接納。
可以這樣說:我這邊也有一個好的想法,你不需要你同意,或者我們可以分開一個禮拜,然后再一起研究一個新的方向。
之前我們的舊模式,我們總會**慣于是或者不是,總是拒絕。其實,對方不是我們的敵人,只是客觀我們的模式上會有些沖突??墒俏覀儏s總是不能學(xué)會讓我們的情緒**性放松下來,放下我們的防御機制,放下我們的保護。
分享二:
轉(zhuǎn)載海倫帕爾默香港工作坊學(xué)員分享:

Tina:我以前以為型號是囚禁,型號是捆綁,沒辦法掙脫,這一生只能活在型號里了。
Helen Palmer說:
當(dāng)你知道自己的型號,覺察得到防御機制,
你就有選擇,就可以做出改變,
當(dāng)你需要或者逃避一些東西時,
什么都不做,停一停,放松下來,平靜地等待,讓全自動的反應(yīng)模式過去。
回到自己的內(nèi)在,放松、放下,你就可以把情緒**性變成美德。
就像混濁的污水,給時間它沉淀,讓它自己慢慢清澈。
實相即是當(dāng)下,型號即是自由。
分享三:
七號活躍型課堂分享:

我很在乎自由,不喜歡受限制。但人世間好多限制啊。所以好痛苦。
(海倫老師說,哇!你說你有痛苦嚇我一跳。哈哈,那你可以去禪修。)
是啊,我上周有去禪修,我有幾分鐘是有關(guān)注禪修啦,然后我開始滿腦子想沙丁魚(美食)。
哈哈哈哈哈!開心或不開心都是泡影??!
海倫老師說:是啊,聽起來是對的。但也是有一些實相。
——海倫·帕爾默老師香港工作坊
分享四:

海倫帕爾默老師說她跟一位八號結(jié)婚47年!
有時候八號的能量在身體里跑來跑去,很有生命力!?
八號見到自己人很弱,被欺負,要去保護他們,是因為他們內(nèi)心的那份脆弱投**出來。
——海倫·帕爾默老師香港工作坊
分享五:
三號哥哥分享:
從小我的生日愿望就是:人見人愛。過了12歲以后,我覺得“人見人愛”好像低級了一點。
所以我改成了:受人賞識!后來我超過了40歲,我又覺得“受人賞識”還不夠?qū)哟巍?/p>
所以我又改成了“受人敬仰”!
海倫:
沒錯,是三號特質(zhì)。
那如果有人不尊重你呢?
三號哥哥:經(jīng)常啦。我需要自我激勵。比如臺下,那些一直看著我的好學(xué)生,我沒有這些鼓勵和賞識的眼光,我的表現(xiàn)會大打折扣,就講不下去了。
海倫:我是會觀察哪些學(xué)生聽不明白,然后講多些資料來說服他們。哈哈哈……
所以你要看別人的臉色才能活下去!你需要看別人的反應(yīng),而且別人需要你有什么樣的表現(xiàn),你就會有什么樣的表現(xiàn)。
你從來沒有直接訪問對方,你需要做些什么他們就會賞識你,而是你天生就知道了,直接表現(xiàn)出來了。
你也沒有問過你的身體愿不愿意做……
三號哥哥:每次表演完我都會胃痛。然后我立志:下次要講真話!不再討好別人,委屈自己讓別人開心了!然而我下次還是表演讓別人開心……七年前,我終于痛下決心,不再討好別人,不再欺騙自己。。。。
但是昨天五號哥哥分享得到全場觀眾贊賞,我這七年的修煉就作廢了,因為我一直在想今天我要怎樣講才能超過他……
所有三號朋友們共勉!
——海倫·帕爾默老師香港工作坊
分享六:
五號哥哥說:我回去之后想嘗試一下打坐??茨懿荒苷业揭恍└懊嫖逄柦憬阆嗨频母杏X。不過,打坐之前,我想先買一本關(guān)于打坐的書看看。哈哈哈……
”關(guān)于5號“注意力放在了要保護自己,不想讓別人知道自己的事情。
五號沒什么情緒,覺得自己不會情緒化,很驕傲,這也是一種傲慢。
平時五號不太表達感情,當(dāng)他們私底下(一個人)想起你的時候,他就會覺得他已經(jīng)很愛你了。
他們常常覺得心區(qū)的為什么那么情緒化。
他們覺得伴侶最好是多給一些空間給他,不要常常見面。
——海倫·帕爾默中國行工作坊
標(biāo)簽: 第九型媒介者(1) 第八型支配者(1) 第七型享樂主義者(1)

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