寄語九型人格5元素:放棄無法使我平靜。放下,可以。
一個重要的信息特別影響我:生活安逸是不好的。
生活中某一刻的安逸,如當下,太陽從窗外斜著探進屋內,一直活躍的貓咪在旁安睡,太陽光在它身上映出光與影的斑馬線,我不再逃避工作/學習,而是放下工作/學習.
我不再逃避思考,而是在靜靜思考;我不再看不進書本,我為書中得到的啟發寫感想。
一直認為生活安逸是不好的,又無法不忙碌,所以對自己停下來有極大的不允許。因為巨大的不允許而陷入抑郁,抑郁平衡了內心的不允許。
“我因為抑郁了所以不工作/學習,過著看上去慵懶的生活…”,
“但我的內心是愧疚的、掙扎的、分裂的,我動不了是因為我不想動而又不得不動。”
害怕沒有用而不用,擔心不能干而不干,恐懼自己的競爭力不夠強而不去競爭,
“我用退縮的方式去不爭不搶不參與”,
“一旦面對,我又要讓自己看起來不那么無知、無能、無用,為了避免這種糟糕的感受,我把自己逼得很狠”,
“抑郁是我平衡自己的落點,如果可以,我也希望以自信替代。”
自信和抑郁,一個是上揚狀態,一個是下沉狀態,都是不同的平衡點而已,于我無異。只是自信,對我而言,更難做到,我在自己5元素的深海里,習慣性下沉,過度了會加劇我內心的恐懼。
7元素讓我體驗各種可能性。無論什么時候,過著安逸的生活會被認為是一種可以允許的狀態,陽光珍貴,放下對自己的評判,體驗大腦的安靜,像貓一樣安逸地曬著太陽睡大覺。
8元素讓我大腦獨立在內心的浩瀚之中。內心的強大不是大腦層面的強大,身體的動能配合做過的一件件小確定事件,如堆砌的磚墻,在建立我感受的自信和行為的自信。
我有一個深邃的大腦,只是大海它是涌動不息的,只能在動態中找到相對的平靜,在涌動的生命激情中去體驗一次次的拿起,直至隨著生命本身全然起落。
放下
是因為拿起過,
放棄是因為害怕。
放棄無法使我平靜。
放下,
可以。
文章作者丨Kelly楊奎妍
Kelly楊奎妍,斜杠老清新一枚,教育信息化專業顧問,九芒星專業班學員,心理咨詢師,中國九型人格網專欄作者。
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寄語九型人格5元素:放棄無法使我平靜。放下,可以。
一個重要的信息特別影響我:生活安逸是不好的。
生活中某一刻的安逸,如當下,太陽從窗外斜著探進屋內,一直活躍的貓咪在旁安睡,太陽光在它身上映出光與影的斑馬線,我不再逃避工作/學習,而是放下工作/學習.
我不再逃避思考,而是在靜靜思考;我不再看不進書本,我為書中得到的啟發寫感想。
一直認為生活安逸是不好的,又無法不忙碌,所以對自己停下來有極大的不允許。因為巨大的不允許而陷入抑郁,抑郁平衡了內心的不允許。
“我因為抑郁了所以不工作/學習,過著看上去慵懶的生活…”,
“但我的內心是愧疚的、掙扎的、分裂的,我動不了是因為我不想動而又不得不動。”
害怕沒有用而不用,擔心不能干而不干,恐懼自己的競爭力不夠強而不去競爭,
“我用退縮的方式去不爭不搶不參與”,
“一旦面對,我又要讓自己看起來不那么無知、無能、無用,為了避免這種糟糕的感受,我把自己逼得很狠”,
“抑郁是我平衡自己的落點,如果可以,我也希望以自信替代。”
自信和抑郁,一個是上揚狀態,一個是下沉狀態,都是不同的平衡點而已,于我無異。只是自信,對我而言,更難做到,我在自己5元素的深海里,習慣性下沉,過度了會加劇我內心的恐懼。
7元素讓我體驗各種可能性。無論什么時候,過著安逸的生活會被認為是一種可以允許的狀態,陽光珍貴,放下對自己的評判,體驗大腦的安靜,像貓一樣安逸地曬著太陽睡大覺。
8元素讓我大腦獨立在內心的浩瀚之中。內心的強大不是大腦層面的強大,身體的動能配合做過的一件件小確定事件,如堆砌的磚墻,在建立我感受的自信和行為的自信。
我有一個深邃的大腦,只是大海它是涌動不息的,只能在動態中找到相對的平靜,在涌動的生命激情中去體驗一次次的拿起,直至隨著生命本身全然起落。
放下
是因為拿起過,
放棄是因為害怕。
放棄無法使我平靜。
放下,
可以。
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Kelly楊奎妍,斜杠老清新一枚,教育信息化專業顧問,九芒星專業班學員,心理咨詢師,中國九型人格網專欄作者。

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