3號被命名為進取者、成就型，激發者、行為榜樣、尋求地位者、模范等。是因為他們只許成功、不許失敗。他們真正能夠也確實可以在生活中的許多領域取得成功；他們是人類本性的明星，因為他們的親切和個人成就，人們經常會仰望他們；他們是文化中的精英，他們的身上映照出其他人的夢想和希望。3號人的適應力強、超出常人、有緊迫感和形象意識。
一張圖說明3號的主要人格信息，如下：

 
2019年12月中旬的一天，我鄭州的一個朋友特意打電話告訴我武漢發生疫情了，叫我出門注意做好防護工作，我很不以為然。緊接著，我的家庭微信群里就出現了同樣的信息，我問姐姐是真的嗎？她略帶沉重的說：“這次恐怕是真的……”
 
接下來的幾天，一切如常，期間還出差了2次。回來后，就籌備年飯，在一切準備工作就緒后，接到姐夫的電話，說武漢封城了，年飯也不允許吃了。當時的心情真的可以用“震驚”來形容，直覺告訴我這次會異常嚴重。掛了電話后，我直奔媽媽的住處，態度堅決的“邀請”她來我這里住，因為我怕她照顧不好自己。
 
從那天開始，關于疫情的報道就鋪天蓋地地向我襲來：疑似病例增多、確診病例增多、醫療防護用品不夠用、部隊官兵來了、全國各地醫護人員向武漢集結、有人因為疫情犧牲了、李文亮醫生過世了、鐘南山教授說……每次看到這些報道都會淚目，不僅是對病毒肆虐下眾多生命的掙扎悲傷，更多的是對那些逆風而行者的感動，還有對人類面對災難時活下去的期盼和感慨……
 
封城沒幾天，我開車帶媽媽去江漢路打疫苗，看到昔日繁華的街道變得一片凄清，就如“空城”一般，我的心情好沉重，眼睛也跟著濕潤。為了讓外地的朋友放心，我特意拍了一些視頻發到相關群里。
 

我還是一名心理咨詢師，“居家隔離”一開始，我所在的團隊就招募志愿者，我毫不猶豫的報了名。接待心理援助電話來訪、撰寫有關疫情的文章、向疫區民眾分享我的建議……
 
在做心理服務志愿者期間，我也用心照顧好媽媽的生活，像平時一樣都會洗漱干凈、穿戴整齊，把家里收拾得井井有條。飲食也安排得比較豐富，每天都會變著花樣做給媽媽吃，還陪著媽媽練毛筆字、玩小游戲、教會她玩抖音、用投屏看劇等。每天我還會用2-3個小時的時間用來做靜心練習和室內健身運動，同時堅持每天學習。隔離之下，這樣規劃生活，也是對身心健康的一種詮釋吧！
 
疫情開始階段，我去過3次超市。超市的菜品雖然不如平常多，但是還可以，還有一些愛心菜，價格非常便宜，大家都非常有秩序的購買。后來，政府的管理一天比一天嚴格，出了小區的車就不讓進了，只有大門供有出入證明的人進出，其他人一律宅在家里。
 
這段時間，總有外地的朋友問我過得如何？武漢是不是真的發生哄搶？我的食物夠吃否？每每看到這樣的問候，我都會很感動，因為他們在如此艱難的時候關心著我，鼓舞著我。大愛無疆，共克時艱。隔段時間我也會在朋友圈里冒個泡，告訴他們我還好。
 

其實疫情對我工作的影響挺大的，可以說導致我直接“失業”了。我主要的經濟收入來源于培訓，這工作是要把人聚集到一起的，因為疫情，年前確定好的幾場培訓全部取消了。在“居家隔離”的這一個多月中，我逐漸開始感覺到自己有輕微焦慮的癥狀、還有一些輕微抑郁的癥狀。作為一個3號，是必須有明確的目標和規劃的，我焦慮的點是未來工作的方向不明朗，從前都是線下，但現在需要調整到線上，可我線上并沒有很好的資源對接。我抑郁的點是擔心疫情結束后，自己與市場的匹配度不夠，這樣，我的經濟會嚴重受損，從而會覺得自己很失敗、沒有價值----這直接戳到3號的基本恐懼了。好在自己有專業知識，加上平常都有堅持做靜心覺察練習，當這些癥狀出現的時候，我并沒有慌張，而是找同行和朋友傾訴，讓自己焦慮和抑郁的情緒在傾訴中自然流淌、在傾訴中覺察自己。同時，因為有這種朋友、同行間的互動，也讓我得到了一些幫助和支持。比如，武大的學長給我推薦了幾個機會、我之前的合作方邀約我做視頻課程和微信課程，還有我的朋友們叫我只要有困難就向他們開口，他們一定會幫我……
 
當我有了這些支持后，3號的價值感瞬間恢復，也知道自己努力的方向和要做的事情，焦慮感、抑郁感逐漸消失。另外，我還在每天靜心2小時的基礎上額外增加了一些運動項目，比如跳繩、平板支撐、深蹲，盡量讓自己的身心處在一個健康的層級。
 
這期間，我們九型人格同學會還組織了一次募捐活動，我在活動中負責確認捐助的目標醫院和提供購買物資的信息，經過20多天的努力，最終我們募集了7萬多塊錢（大家都不是有錢人），購買了1500套防護服送往了武漢市一線醫院。
 
疫情雖還沒結束，但心里一直有個很堅定的觀念：國家一定會帶領我們走出困境，我們只要在家好好配合就好。任何事情只要有開始，就一定會結束，我靜待這一天的到來……