第四型自我型的溝通技巧
如果你是第四型:
•切記,大多數的人對感覺的感應力并不像你。
•告訴人們你當時的感覺,而不是等他們去猜,好證明他們對你夠了解。
•在討論時要提防自己陷入情緒化的回應里。
•嘗試專注于每個當下。
•如果有必要,告訴人們你可能會過度情緒化,或是分散注意力,并請他們幫助你保持穩定。
•如果你覺得自己沉迷于情緒而不可自拔時,邀請人們幫助你開朗起來。
•當你覺得低人一等或受到迫害時,提防自己變的冷嘲熱諷---換個方式,告訴人們你當下的感覺,并詢問他們所看到的情況為何。
如果你要和第四型的人交談:
•密切配合他們,讓他們感受到你的支持---如果他們覺得你夠了解他們,你就能改變步調,也會因此舒服些。
•要求幫助時要直接了當---雖然他們看起來總是熱衷于自己的事情,卻很樂意幫你的忙。
•讓他們知道你的感覺、反應和想法。
•切記,他們的情緒是真實的,即使你認為他們過度膨脹,也不要試圖叫他們恢復。
•承認他們的感覺,即使是在理性的討論時。
•如果你感覺到他們處在“某種情緒”里,詢問他們此刻有什么感覺。
•稱贊他們,特別是他們富有創意又獨特的貢獻,而非稱贊他們的成果。
•傾聽他們的直覺---他們可能具有你所看不到的見解。
•切記,他們的自我評價不高,即使這看不出來,讓他們知道你在乎他們、重視他們。
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第四型自我型的溝通技巧
如果你是第四型:
•切記,大多數的人對感覺的感應力并不像你。
•告訴人們你當時的感覺,而不是等他們去猜,好證明他們對你夠了解。
•在討論時要提防自己陷入情緒化的回應里。
•嘗試專注于每個當下。
•如果有必要,告訴人們你可能會過度情緒化,或是分散注意力,并請他們幫助你保持穩定。
•如果你覺得自己沉迷于情緒而不可自拔時,邀請人們幫助你開朗起來。
•當你覺得低人一等或受到迫害時,提防自己變的冷嘲熱諷---換個方式,告訴人們你當下的感覺,并詢問他們所看到的情況為何。
如果你要和第四型的人交談:
•密切配合他們,讓他們感受到你的支持---如果他們覺得你夠了解他們,你就能改變步調,也會因此舒服些。
•要求幫助時要直接了當---雖然他們看起來總是熱衷于自己的事情,卻很樂意幫你的忙。
•讓他們知道你的感覺、反應和想法。
•切記,他們的情緒是真實的,即使你認為他們過度膨脹,也不要試圖叫他們恢復。
•承認他們的感覺,即使是在理性的討論時。
•如果你感覺到他們處在“某種情緒”里,詢問他們此刻有什么感覺。
•稱贊他們,特別是他們富有創意又獨特的貢獻,而非稱贊他們的成果。
•傾聽他們的直覺---他們可能具有你所看不到的見解。
•切記,他們的自我評價不高,即使這看不出來,讓他們知道你在乎他們、重視他們。

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