第四型自我型的溝通技巧

如果你是第四型：

•切記，大多數的人對感覺的感應力并不像你。

•告訴人們你當時的感覺，而不是等他們去猜，好證明他們對你夠了解。

•在討論時要提防自己陷入情緒化的回應里。

•嘗試專注于每個當下。

•如果有必要，告訴人們你可能會過度情緒化，或是分散注意力，并請他們幫助你保持穩定。

•如果你覺得自己沉迷于情緒而不可自拔時，邀請人們幫助你開朗起來。

•當你覺得低人一等或受到迫害時，提防自己變的冷嘲熱諷---換個方式，告訴人們你當下的感覺，并詢問他們所看到的情況為何。

 

如果你要和第四型的人交談：

•密切配合他們，讓他們感受到你的支持---如果他們覺得你夠了解他們，你就能改變步調，也會因此舒服些。

•要求幫助時要直接了當---雖然他們看起來總是熱衷于自己的事情，卻很樂意幫你的忙。

•讓他們知道你的感覺、反應和想法。

•切記，他們的情緒是真實的，即使你認為他們過度膨脹，也不要試圖叫他們恢復。

•承認他們的感覺，即使是在理性的討論時。

•如果你感覺到他們處在“某種情緒”里，詢問他們此刻有什么感覺。

•稱贊他們，特別是他們富有創意又獨特的貢獻，而非稱贊他們的成果。

•傾聽他們的直覺---他們可能具有你所看不到的見解。

•切記，他們的自我評價不高，即使這看不出來，讓他們知道你在乎他們、重視他們。