接納與改變

一個(gè)人之所以可以被稱作勇敢，

是因?yàn)樗邮墚?dāng)下的一切，

在此基礎(chǔ)上，

愿意面對(duì)挑戰(zhàn)，

拿出行動(dòng)，

去改善現(xiàn)狀。

一大早醒來(lái)，收到好朋友長(zhǎng)長(zhǎng)的留言。

"創(chuàng)業(yè)過(guò)程中，

業(yè)務(wù)展開困難，

人際關(guān)系關(guān)系復(fù)雜，

不適應(yīng)，

還懷疑自己。"

他真的是一個(gè)特別單純又勇敢的人。

前兩年生活不太順，不知道為什么愛(ài)上了攝影，就開始在圈子里面摸爬滾打，從基本的攝影助理到后來(lái)的攝影師，再到現(xiàn)在開始和公司洽談業(yè)務(wù)，自己的公司也正在形成中。

大半夜，在我熟睡之后給我發(fā)信息，他應(yīng)該是很喪氣了。

一個(gè)人不可能只是理性或者只是感性的。

有趣的是恰好相反，每個(gè)人其實(shí)都是二者的綜合體。

可是，我們總是喜歡拿其中一個(gè)詞語(yǔ)去形容一個(gè)人。

一開始，

“現(xiàn)在遇到事情腦子里就不斷告訴自己別難過(guò)，想這些沒(méi)什么用....這是讓你學(xué)東西的”...

然后，

“但是這些都是表面的，深層次里自己又追尋那種自然的痛苦，希望自己能感受它...”

看，人其實(shí)挺矛盾的。

當(dāng)我們說(shuō)到一個(gè)人的型號(hào)時(shí)，

似乎就可以理解這個(gè)人的全部。

這是學(xué)習(xí)九型人格非常有意思的地方。

“他是8號(hào)，所以他現(xiàn)在是否定機(jī)制發(fā)揮作用，并不是在否定我這個(gè)人和我的努力，這個(gè)方案可以換個(gè)方式再談....”

“他是9號(hào)，摔倒后他之所以沒(méi)有第一時(shí)間來(lái)關(guān)心我，而是看背包里西瓜，是因?yàn)槲业氖軅撬荒芙邮艿?，只能去看看西?..”

“她是個(gè)缺社交的，這樣做的確不妥，可是她只是在表達(dá)她的感受，也許不合時(shí)宜..”

“他現(xiàn)在掉層了，所以他現(xiàn)在也沒(méi)辦法來(lái)照顧我的感受...” 

在九型人格的系統(tǒng)里面，只有呈現(xiàn)，沒(méi)有評(píng)判。

而在日常的溝通中，我們用的語(yǔ)言是不一樣的。

“他一直在否定他人，非常地武斷....”

“他怎么沒(méi)有第一時(shí)間來(lái)關(guān)心我，他總是分不清主次，還是說(shuō)他根本就....”

“都成年了，她還是那么自由自我？太不像話了。”

“直男癌發(fā)作，現(xiàn)在應(yīng)該怎么做都不知道嗎？”

學(xué)習(xí)九型，讓生活多出一個(gè)觀察者。

在沒(méi)有完整呈現(xiàn)的時(shí)候，我們說(shuō)話都帶有偏見。

認(rèn)同了一部分人性特質(zhì)，就會(huì)對(duì)另外的人性特質(zhì)持否定意見。

當(dāng)生活被割裂開來(lái)，二元對(duì)立就形成了，沖突也在所難免。

我的好朋友陷入了“理性與感性”的漩渦，想要理性地推進(jìn)自己的事業(yè)，可忽略了自己需要流動(dòng)的情感。

我曾經(jīng)聽過(guò)理性組(九型人格1、3、5)號(hào)的人分享一個(gè)“理性過(guò)頭”的觀點(diǎn)：樂(lè)天組279和情緒組468的人都是妨礙提高效率的人，像是機(jī)器中的沙子，應(yīng)該被“修改”，或者“干脆干掉”。

機(jī)器都還需要潤(rùn)滑油呢！

飛機(jī)運(yùn)行中降落都會(huì)故意制造誤差(是不是很可怕)，不然著陸老砸在跑道一個(gè)點(diǎn)上，每天維修都會(huì)影響正常運(yùn)行的，成本也很高。

我猜測(cè)的元素圖表

對(duì)于情緒和內(nèi)在的處理，是為了我們作為人的整個(gè)系統(tǒng)更好的運(yùn)行。

當(dāng)我們忽視甚至抗拒情緒的時(shí)候，情緒不會(huì)自動(dòng)消失，它會(huì)被記錄在身體這個(gè)賬本上。

所以咨詢的時(shí)候，會(huì)有一些現(xiàn)象——

3號(hào)人白天沒(méi)有問(wèn)題，深夜時(shí)候獨(dú)自悲傷；

7號(hào)年輕人很少咨詢，7號(hào)年老后來(lái)咨詢的人比較多；

4號(hào)人從很年輕時(shí)就說(shuō)“沒(méi)精神”，結(jié)果意外得長(zhǎng)壽著....

我們都想處理好自己的情緒，讓自己生活更積極、更向上。

前提是，承認(rèn)它，面對(duì)它，才有與它和解的機(jī)會(huì)。

要生活順心，在九型人格里面叫做“修煉好自己的健康層級(jí)”。

如果生活不如意，就是我們此刻掉層了；如果生活很順利，可能是我們狀態(tài)很好。

可是，我們往往不愿意做掉層時(shí)候的功課，想要直接升層上樓。

而升層的開始，是承認(rèn)我們現(xiàn)在在樓下。

關(guān)于層級(jí)的提升，我聽過(guò)一個(gè)案例。

一個(gè)人由于自己的領(lǐng)導(dǎo)和同事不給力，事情做砸了，因?yàn)樗慕ㄗh沒(méi)有被采納，自己感到很憋屈?？墒鞘乱阎链?，內(nèi)在壓抑的情緒發(fā)作出來(lái)并沒(méi)有建設(shè)性，心里著實(shí)痛苦，于是老師就讓他把所有人的名字寫出來(lái)，然后在家里大罵一遍。

這把我驚呆了！

作為老師不是應(yīng)該導(dǎo)人“向善”的嗎？

怎么可以這樣？

難道不是在現(xiàn)有基礎(chǔ)上讓他去做得更好么？

這似乎有些可笑吧。

九型人格里面經(jīng)常說(shuō)到“接納當(dāng)下”嗎？

《道德經(jīng)》里面也說(shuō)到用初始化的狀態(tài)去構(gòu)建人生的??！

很多道理行不通，難就難在我們接納了所有理性上的思考，卻無(wú)視了我們自己的情緒。

 “這個(gè)老板簡(jiǎn)直太 * *了，懂不懂管理??？”

“他簡(jiǎn)直太不可理喻了，這不是直這是缺心眼兒！”

“我對(duì)你很失望！”

接納當(dāng)下不是忽略、跳過(guò)當(dāng)下，

 初始化并不是格式化，

初始化承認(rèn)當(dāng)下，格式化忽略當(dāng)下。

對(duì)于生活中讓我們感覺(jué)很憤怒、難受的事情，我們很容易掉層，很容易失去自控力，壓抑、忽略自己的情緒并不是一個(gè)很好的方法。

情緒本身并無(wú)好壞，我們只是需要為它找一個(gè)疏通渠道。

健康一點(diǎn)的選擇比如運(yùn)動(dòng)，KTV吼一吼，或者去九型之旅找鮑大人聊一聊，順便上上九型課。

更有人出主意說(shuō)去一個(gè)新地方找人罵兩句。

(嗯，很危險(xiǎn)，不可輕易嘗試，或許這就是旅行的意義吧)

一個(gè)人的通情達(dá)理，是因感受得到表達(dá)，情緒得到疏通，情“通”之后，才能夠去講理。

對(duì)于生活，就是要先承認(rèn)它的不完滿，然后讓它變得完整。

“通情”是“講理”的基礎(chǔ)。

承認(rèn)自己掉層，是升層的基礎(chǔ)。

升層級(jí)就如升學(xué)，這個(gè)世界有一個(gè)平均層級(jí)，比如本科層級(jí)。

升到高層，代表你現(xiàn)在是博士，本科的題目你應(yīng)該輕松可以搞定；

掉層了，就代表你遇到麻煩，要重新經(jīng)過(guò)“高考”進(jìn)入大學(xué)。

九型人格健康層級(jí)最簡(jiǎn)單的應(yīng)用——

就是當(dāng)你需要發(fā)泄的時(shí)候，可以不用要求自己要裝得落落大方。

就是當(dāng)你需要傾訴的時(shí)候，可以不用自己壓著自己回避他人；

就是當(dāng)你明明不愿意、抗拒，還要拽著自己朝前走......

選擇面對(duì)挑戰(zhàn)去成長(zhǎng)，痛苦是一種磨練。

但是，不要讓自己陷入磨難中。

你還有別的選擇。

生活不易，

給自己一個(gè)機(jī)會(huì)了解自己。

先接納，

再改善，

好嗎？