8號性格者常常拒絕參加心理治療或冥想練習，因為他們覺得讓自己柔弱的情感表現出來，或者讓自己去感受他人的想法，都會讓他們產生被控制的擔憂。8號往往是在家人的要求或者法庭的建議下才走進心理診所。他們典型的心理問題包括與同事相處的問題、情緒抑郁的問題以及物質濫用的問題。

8號需要注意到他們的注意力發生了轉移。為了拒絕他們真正的需要，注意力被轉移到強硬的外表上。8號性格者如果能夠從以下方面進行改善，他們就會大大受益：

注意到自己總是要求對一段關系予以明確定義。把斗爭看作發展信任的一種方式。

注意到自己在感情關系或心理治療中，總是要求建立清楚的規則。但是一旦建立了規則，又渴望破壞規則。

注意到自己總是喜歡在身邊尋找對手。喜歡把周圍的人都劃分成兩派，不是朋友就是故人。通過挑釁，讓對方采取行動。

認識到自己的厭煩感覺，實際上是在掩蓋其他的情感。

努力發現他人行為的邏輯性和正確性，允許他人堅持不同的觀點。

認識到真正的感覺往往是從消沉中產生的。把消沉當作一種感情流露的方式，不要逃避負面情緒。

注意到什么時候對物質的濫用。不要讓對他人的控制欲，取代了自己的其實希望。

注意到自己對公正的追求和渴望保護他人的想法，常常把周圍的人分成了朋灰和敵人兩大對立的陣營。

把自己的注意力從“你的方式vs我的方式”上轉移出來，盡量認識到各個觀點之間的相互聯系。

記得把自己的想法和感受記錄下來，和自己的強追性健忘做斗爭。用自己記錄下來的想法和感受，提醒自己不要強迫拒絕內心的感覺。

學會延遲情感的表達。在準備發火之前，先在心里倒數10下。

不要總是從外界尋找問題的根源，學會從自己身上找問題。

學會承認自己的錯誤。