什么時候會被激怒

被激怒后會有什么表現(xiàn)

沖突時如何接近1 號

對方不能堅持到底時，

簡短、快速的言論，

針對別的事情進行譴責(zé)，

—些非言語行為暗示他在生氣

什么也不說

對方單方面改變計劃時；

別人犯了錯誤，但又拒不

承認錯誤，

采取解決問題的態(tài)度，

自己犯錯誤，感到受到批

給他時間梳理渭緒，

評時，

談話內(nèi)容有事前規(guī)劃；

自己身邊的人犯錯誤，而

首先讓他說出自己的想法；

自己又無力去糾正時，

不使用批判式的語言

感到自已被騙時，

事情無法按自己的標準去

實施時

什么時候會被激怒

被激怒后會有什么表現(xiàn)

沖突時如何接近2 號

感受不到別人對自己的愛時，

長時間地壓抑自己的感

又立，

決定說什么的時候往往情緒激動；

事先思考要講的內(nèi)容，包括自己的感受、自己為什么有這種感受、對方有哪些地方做得不對

自己不被人需要、不被欣賞時，

自己的講話沒有被認真聆盺時；

讓他盡情訴說，

幫助了別人，對方卻認為理所

詢問—些需澄清的問題；

當然，不知道感謝時；

和他分享自己的觀點

別人誤會自己的好心，反而認

注意要確認他的觀點，

為自己多事時；

討論感受和想法

長期壓抑自己的需求和感受，

得不到滿足時

什么時候會被激怒

被激怒后會有什么表現(xiàn)

沖突時如何接近

3 號

出現(xiàn)不速之客，并且反客為主時，

詢問一些簡單的問題； 不愿意告訴別人自己的煩惱，

身體語言不會泄露自己的內(nèi)心感受，

隨著時間流逝，聲音會變得尖銳，

隨著時間流逝，言語越發(fā)簡短

被安排在—個可能失敗的位置上；

友善清楚地表達；

無法達成目標，沒有獲得自己想要的成

確定不要有過多

就時；

的工作壓力；

身邊出現(xiàn)妨礙他達成目標的人和事時，

語氣不要帶有強

無所事事，缺乏明確的目標時；

烈的情緒色彩，

覺得別人／自己不夠?qū)I(yè)時，

使用理性的，能

自己的工作得不到別人的認可與贊賞時；

夠解決問題的辦

因為別人的拙劣表現(xiàn)被人批評，不被入

法

接受時