九型人格初學者需要留意的兩大效應

九型人格初學者古要留．含的兩大效應：巴納姆效應，皮格馬利翁效應

一、巴納姆效應

巴納姆效應又稱福勒效應、星相效應，是1948年由心理學家伯特倫·福勒通過試驗證明的一種心理學現象。人們常常認為一種籠統的、一般性的人格描述十分準確地揭示了自己的特點，當人們用一些普通、含糊不清、廣泛的形容詞來描述一個人的時候，人們往往很容易就接受這些描述，并認為描述中所說的就是自己。正如一位名叫肖曼·巴納姆的著名雜技師在評價自己的表演時說，他之所以很受歡迎是因為節目中包含了每個人都喜歡的成分，所以他使得“每一分鐘都有入上當受騙”。

心理學家伯特倫·福勒千1948年對學生進行一項人格測驗，并根據測驗結果分析。試后學生對測驗結果與本身特質的契合度評分，0分最低，5分最高。事實上，所有學生得到的“個人分析”都是相同的。

“你祈求受到他人喜愛卻對自己吹毛求疵。雖然人格有些缺陷，

大體而言你都有辦法彌補。你擁有可觀的未開發潛能尚未就你的長處發揮。看似強硬、嚴格自律的外在掩蓋著不安與憂慮的內心。許多時候，你嚴重的質疑自己是否做了對的事情或正確的決定。你喜歡一定程度的變動并在受限時感到不滿。你為自己是獨立思想者自豪并且不會接受沒有充分證據的言論。但你認為對他人過度坦率是不明智的。有些時候你外向、親和、充滿社會性，有些時候你卻內向、謹慎而沉默。你的一些抱負是不切實際的。”

結果平均評分為4.26,在評分之后才揭曉，弗拉從星座與人格關系的描述中搜集出這些內容。從分析報告的描述可見，很多語句是適用于任何人，這些語句后來以巴納姆命名為巴納姆語句。

要避免巴納姆效應，客觀真實地認識自己，有以下兒種途徑：

(1)更加深入地覺察自己，看看九型里的每一個描述是不是真的與自己有關。

(2)以人為鏡，通過與自己身邊的人在各方面的比較來認識自己。比如每個人都渴望被別人認可，你可以拿自己的“求認可”和你身邊＝號朋友的“求認可”來進行比較；每個人都希望安全，你可以拿自己“求安全”和6號朋友的“求安全”的模式進行比較，這樣才能對自己有相對客觀的認識。

(3)通過對重大事件，特別是最喜悅和最痛苦的時刻未認識自己。九型人格描述的是人最底層的生命動力，在重大的事件中，人內在的基本渴望和基本恐懼有更明顯的表現。

二、皮格馬利翁效應

皮格馬利翁效應(PygmalionEffecl)指人們基于對某種情境的知覺而形成的期望或預言，會使該情境產生適應這一期望或預言的效應。

ICHAPTERGI用九型人格搞定自己你期望什么，你就會得到什么，你得到的不是你想要的，而是你

期待的。只要充滿自信的期待，只要真的相信事情會順利進行，事情一定會順利進行．相反，如果你相信事情不斷地受到阻力，這些阻力就會產生，這就是心理學上所說的皮格馬利翁效應。

受到皮格馬利翁效應影響的人，在認識自己和探索自己的時候，會對自己有預設的期待，探索自己型號的時候．會把“真實的自己”和

”期待的自己“混為一談，有時甚至會為了證明自己是某個型號，而去努力表現出該型號的特點

請區分下而兩組描述：

“我是這樣的"vs"我喜歡我是這樣的”“我不是這樣的"vs"我不希望我是這樣的“

要避免皮格馬利翁效應．客觀貞實地認識自己，有以下幾種途徑：

勇敢的面對自己的光明面和黑暗面．每個人身上都有門已不喜歡的特質，仍敢面對它

敞開心靡聆聽其他人對你的看法和評價，他們也許帶著門己的投射，你不也是帶著自己的期待嗎？記住，兼聽則明

透過事情的真實發生來同喬和總結自己客觀事實會給ii己更真實的評價有一個朋友說：“其實我是一個很好相處的人"'可是看看他的周圍，朋友們一個個離他而去．還有什么比事實更有說服力的呢？