搞定自己第三步:練習(xí)
九型人格所提倡的練習(xí),包含了兩個(gè)完全不同的維度.這兩個(gè)維度叢于兩種下同的心理學(xué)
練習(xí)的兩個(gè)不同維度
在覺察和接納這兩個(gè)基木的自我成長步驟之后,我們需要投入到持續(xù)的練習(xí)之中,如同去健身館健身一樣,覺察和接納好比是對(duì)自己的基本健康狀況的評(píng)估和對(duì)器械的熟悉,如果你不能保持經(jīng)常性的練習(xí),你的身體還是會(huì)在原地踏步,亳尤疑問,"練習(xí)”是成長四部仙里面最關(guān)鍵的一環(huán)
九型人格所提倡的練習(xí),包含了兩個(gè)完全不同的維度,這兩個(gè)緋度基于兩種不同的心理學(xué)一種心理學(xué)是按照我們觀察到的“人現(xiàn)在的樣子”來研究人的,近代“科學(xué)的“心理學(xué),都?xì)w為此類;第二種心理學(xué).并不從人的表現(xiàn)入手,而是從“人可能的樣子”來進(jìn)行研究.也就是人可能進(jìn)化的心理學(xué)
第一個(gè)維度:放松自我型號(hào)結(jié)構(gòu),突破自身型號(hào)限制
這個(gè)維度是基千人“現(xiàn)在的樣子”來練習(xí)的,也是九型人格學(xué)習(xí)者一開始就能留意到的.也是九型人格成長專家們下功夫最多的部分“我知道我的型號(hào),那我該怎樣提升自己呀?”
“如果你是一號(hào),你就要在你的內(nèi)在評(píng)判者上面多下些功夫,留意你是怎樣評(píng)判自己和他人的,放松這個(gè)部分。”
第二個(gè)維度:鍛煉自己的三個(gè)智慧中心.發(fā)展門己的兒種優(yōu)良特質(zhì)。
這個(gè)維度是基于“人可能的樣子”來練習(xí)的。這個(gè)維度蘊(yùn)含宥非常深刻的哲學(xué)原理,禪宗的頓悟法門.靈性大師葛吉夫的第四道,靈性大師阿瑪斯的鉆石之道,風(fēng)靡全球的教練技術(shù)=階階段訓(xùn)練,都對(duì)人件有一種共同的假設(shè),即“生來圓滿”,這與兒型人格所提倡的“圓融“足
一致的這個(gè)維度的練習(xí).并不把自己是兒號(hào)性格作為先決條件,而直接去鍛煉和發(fā)展自己的潛能。從某種意義上講.第二個(gè)維度對(duì)T具體型號(hào)的針對(duì)性不如第一個(gè)維度那么細(xì)致,但是卻布著更為積極正向的自我暗示,也帶來更為廣闊的空間
從第二個(gè)維度,本書介紹f一些發(fā)展腦中心、心中心、腹中心、第四道、呼吸練習(xí)以及兒種特質(zhì)的練習(xí)方案,可供讀者選擇。
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搞定自己第三步:練習(xí)
九型人格所提倡的練習(xí),包含了兩個(gè)完全不同的維度.這兩個(gè)維度叢于兩種下同的心理學(xué)
練習(xí)的兩個(gè)不同維度
在覺察和接納這兩個(gè)基木的自我成長步驟之后,我們需要投入到持續(xù)的練習(xí)之中,如同去健身館健身一樣,覺察和接納好比是對(duì)自己的基本健康狀況的評(píng)估和對(duì)器械的熟悉,如果你不能保持經(jīng)常性的練習(xí),你的身體還是會(huì)在原地踏步,亳尤疑問,"練習(xí)”是成長四部仙里面最關(guān)鍵的一環(huán)
九型人格所提倡的練習(xí),包含了兩個(gè)完全不同的維度,這兩個(gè)緋度基于兩種不同的心理學(xué)一種心理學(xué)是按照我們觀察到的“人現(xiàn)在的樣子”來研究人的,近代“科學(xué)的“心理學(xué),都?xì)w為此類;第二種心理學(xué).并不從人的表現(xiàn)入手,而是從“人可能的樣子”來進(jìn)行研究.也就是人可能進(jìn)化的心理學(xué)
第一個(gè)維度:放松自我型號(hào)結(jié)構(gòu),突破自身型號(hào)限制
這個(gè)維度是基千人“現(xiàn)在的樣子”來練習(xí)的,也是九型人格學(xué)習(xí)者一開始就能留意到的.也是九型人格成長專家們下功夫最多的部分“我知道我的型號(hào),那我該怎樣提升自己呀?”
“如果你是一號(hào),你就要在你的內(nèi)在評(píng)判者上面多下些功夫,留意你是怎樣評(píng)判自己和他人的,放松這個(gè)部分。”
第二個(gè)維度:鍛煉自己的三個(gè)智慧中心.發(fā)展門己的兒種優(yōu)良特質(zhì)。
這個(gè)維度是基于“人可能的樣子”來練習(xí)的。這個(gè)維度蘊(yùn)含宥非常深刻的哲學(xué)原理,禪宗的頓悟法門.靈性大師葛吉夫的第四道,靈性大師阿瑪斯的鉆石之道,風(fēng)靡全球的教練技術(shù)=階階段訓(xùn)練,都對(duì)人件有一種共同的假設(shè),即“生來圓滿”,這與兒型人格所提倡的“圓融“足
一致的這個(gè)維度的練習(xí).并不把自己是兒號(hào)性格作為先決條件,而直接去鍛煉和發(fā)展自己的潛能。從某種意義上講.第二個(gè)維度對(duì)T具體型號(hào)的針對(duì)性不如第一個(gè)維度那么細(xì)致,但是卻布著更為積極正向的自我暗示,也帶來更為廣闊的空間
從第二個(gè)維度,本書介紹f一些發(fā)展腦中心、心中心、腹中心、第四道、呼吸練習(xí)以及兒種特質(zhì)的練習(xí)方案,可供讀者選擇。
標(biāo)簽: 第九型媒介者(1) 第八型支配者(1) 第七型享樂主義者(1)

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