一、多關注一下自己的感受：你可以多關注一下自己的感受，多和自己的真實的內在有一個連接；
 
      二、多關注一下親人和朋友的感受；
 
      三、適當的放慢工作的節奏；
 
      另外，多關注一下身邊親人和朋友的感受，同時在工作的狀態下適當的放慢工作的節奏，會讓三號的視野更寬闊，會看到事物的全貌。