積極的心理防御機制在于能夠使主體在遭受困難與挫折后減輕或免除精神壓力。

幫助恢復心理平衡，甚至激發主體的主觀能動性，激勵主體以頑強的毅力克服困難，戰勝挫折。

但消極的意義在于使主體可能因壓力的緩解而自足，或出現退縮甚至恐懼而導致心理疾病。

防御機制會保護我們，但不斷防御，就會把我們困在籠子里，遠離了本心，阻礙真正的自我流動。

理解防御機制，是松動我們性格模式的重要途徑。防御機制越堅固，性格模式就固化。

當我們看見自己的性格模式，探索到自己的防御機制，就有機會走上成長之路。