倘若你是3號實干者，你要試著在忙碌的時候讓自己暫時停下來，主動跟自己所關心的人聯系一下。朋友之間，即使不需要做任何特別的事情，只是找點機會靜靜地感受一下就可以大大增進友誼。這樣，你就會變成一個更有愛心、更加忠實的朋友，同時也會變成一個更符合自己愿望的人，你對自己的感覺會更好。下面這些方面，你需要注意：
 
　　（1）用感情與別人交流。
 
　　給自己的情感和真實思想留下時間，發掘是什么在驅使自己不停地忙碌？找到這種擔心并直接面對。不要讓自己的行動變成機械化反應。沒有人愿意與一個沒有感情的機器做朋友的。所以，不要讓對個人成功的幻想取代了自己的真實情感，遇到困難時，不要通過尋找新的工作來逃避困難，也不要無視失敗，或者抱怨批評自己的人。類似于“我完成了下一個推銷任務后，就會快樂。”的思維常常將你情感上的快樂延遲。
 
　　（2）展現真實的自我。
 
　　要學會從形象中抽離出來，因為你有比較嚴重的自我欺騙傾向，喜歡在不同場合中表演不同的角色。“沒有人會發現面具背后的我，他們只會看到我的所作所為。”不要把自己看做是離不開的關鍵人物，把周圍的人都看做是沒有能力的懶漢。要想獲得真正的友誼，你必須向對方呈現真實的自我。
 
　　（3）重視你的第一直覺。
 
　　不要再忽視自己的身體反應，要學會通過身體的感覺來發現自己的感覺。比如，在你無法確定自己的情緒時，你首先說出自己的身體感覺，“我的臉發熱”或者“我的肚子很疼”。這些身體上的語言能夠幫助你找到自己的真實感受，它們是你內心世界的直接反映。
 
　　（4）學會真誠面對你的感情。
 
　　不要企圖欺騙你的心，要學會找到動手做和用心感受的區別。在工作的時候，記住要把注意力從工作中轉移到自己對工作的感受上。學會讓自己被感動、被影響、被作用。鼓勵自己接受情感上的選擇。這樣一來，呈現在別人眼前的你其實會顯得更加平易近人。