1

要認清自己的沖動性，你得習慣于觀察、克制沖動而不是放任自流。不要在意內心的沖動，學會更好地判斷什么是值得采取行動的事。你越能控制自己的沖動，也就越能專注于做好對自己真正有益的事情。

2

學會聽取他人的意見。這些意見往往很有趣，也能讓你的視野更開闊。此外，沉默和獨居也值得重視：無須抵御內心焦慮，你也不用因為電視或者音響的嘈雜而分心。通過學習在沒有外界紛擾的狀態下生活，你會對自己更有信心。有所成就之后的滿足感會讓你得到比你所預期的更快樂的生活，即使你做的事兒看起來沒有以前那么多。

3

別想著一下子擁有一切。那些誘人的新鮮玩意兒不會一去不復返（食物、酒類或者日常的喜好之物，比方說冰激凌）。大部分好機會都會再次出現--你能更準確判斷什么樣的機會最適合自己。