5號性格者接受心理治療或者冥想聯系的原因往往是他們感到孤獨。他們的典型癥狀包括：對社會關系感到困難，因為失去了某個他們依賴的人或物而感到痛苦，或者害怕自由受到限制。5號性格者需要學會容忍自己的情感，而不是逃避自己的感情，他們通過下列方式幫助自己：
 
　　注意到當他人在期待回應時，自己卻有刻意保留的欲望。“我什么時候想做就會做，而不是你讓我做我就做。”
 
　　不要讓情感被理性分析所取代，不要讓精神建構替代了真實經驗。
 
　　認識到接觸情感并不等于受到傷害。
 
　　認識到自己渴望得到認可，又不想花費力氣。
 
　　認識到自己總是離不開三個S的陪伴：秘密(secrecy)、優越  (superiority)和分離(separateness)。
 
　　學會接受突發情況。學會去冒險，去求助，去讓私下的夢想變成現實。
 
　　與他人在一起時，自己能感受到什么，把這種感受與自己獨處時的感受進行對比，找到兩種感受的差異。
 
　　學會堅持完成重要的項目，并且把他們公之于眾。讓自己的成果被他人看見。
 
　　對最簡單的物質生活提出質疑。
 
　　學會從自己的特殊研究中受益。
 
　　學會容忍他人的需要和情感。
 
　　愿意當場表現自己的情感，可以通過格式塔心理學、身體練習或者藝術工作來表現
 
　　但是同時耍注意。不要在不成熟的情況下，讓自己的情感一瀉千里。允許延遲的情感反應與直覺發生聯系。