4、婚姻失敗或是不能與子女平和相處當然是令人痛苦的，但是你得誠實地面對自己在這些問題上的責任。審視這些出了問題的人際關系必然是很困難的，因為與此相關的人都是與你非常親近的人。在很大程度上，你對別人的態度和感覺塑造了你的自我認同和自尊。要是你真心關愛他人，你就會毫不保留地審視自己在人際沖突中扮演的角色。說到底，選擇很簡單，只有犧牲短時間的內心平靜，才能在人際關系方面獲得長期的滿足。

5、堅持有規律的運動有利于對自己的身體和情緒保持更清晰的了解。（有些第九型以為工作的時候跑來跑去就算是充分運動了，其實不然。）有規律的鍛煉活動是一種健康的自律行為，有助于增加你對自己情緒和其他感覺的敏感度。這種身體上的敏感度也讓你可以全神貫注地對待生活中的其他問題。運動也是與人接觸和放松緊張情緒的好方法。

6、壓抑自己的情感會造成生理上的反應，比如無法解釋頭疼、背疼、惡心和其他的生理癥狀。突然的偏頭疼、經常性的哭泣、恐慌癥以及對公共場所的恐懼（廣場恐懼癥）都是壓抑情緒所帶來的生理和心理問題的表現。因為這些問題而求助他人不是件容易的事情，但也許是非常必要的。不要為此感到擔憂，只要你能做到，你就能獲得真正的平靜和更豐富的人生。