1 “愛”是神圣偉大的，助人為樂也是你內在可貴的美德，但盡管如此，你付出的同時仍需要尊重人際關系的界限，覺察你的出手“搭救”是否有越界之嫌？這真的是別人所需要的嗎？記住，給他人留有空間，尊重你們之間的界限并不會讓你失去他人，倘若心已連接，你又何須朝他人“靠近——靠近——再靠近”？

2 幫人時不要出手太快，不要不管不顧地沖上去，過于魯莽有可能“幫倒忙”，還有時候需要“收手”讓別人自己解決問題可能會讓他更舒服，但這不是說叫你任何情況下都要控制幫人的沖動，只是保持一份清醒，更有效地幫助。同時，在幫人之前要先把自己當他人，稍稍權衡一下你和他人之間的明顯得失，這不是讓你變得“自私精明”，而是唯有“施與受的平衡”才能確保彼此關系長久幸福。

3 當你覺得受傷、心痛的時候，不要急于繼續加倍付出以換取更多感激之情，也不要急于自我封閉，切斷人際關系，成為自怨自艾的“心在滴血的圣徒”，花點時間去獨處，覺察自己的真實感受和動機，請不要回避你認為自己不太好的那部分，坦然、誠實地面對自己助人的背后動機和真正需求。記住，真正的愛是發自肺腑的自然流淌，里面沒有“犧牲”，更沒有“受害”。

4 即使人民幣也未必每個人都喜歡，不要企圖用你的“愛之蜜劍”征服所有人的心，你總是用別人對你的態度牽動你的心，太在乎他人對你是否喜歡、感激，那真的太累了。其實，實實在在地為自己和他人做一些當下的好事就夠了，不要對那些尚未被你爭取到的人念念不忘或心懷怨憤。

5 不是每個人都像你那般善解人意，但也絕非如你所想的那般“自私自利”、“忘恩負義”，每個人都有不同的表達愛和情感的方式，盡管這些方式沒有你那么熱情洋溢，但請相信他們的愛，唯有你看到他人也在用他們的方式在為你付出，你才能獲得一份心安，從而逐漸放下失望、憂傷、受害心理等情緒。

6 不要以為事事都是與人有關，讓“事”歸“事”，“人”歸“人”，有時候是法度為先，重點是要把“事”辦妥，覺察自己的因人廢事，情感用事，留意你的“法外施恩”、“借花獻佛”對規章制度、公平及整體目標的破壞。

7 覺察你助人背后的那份“驕傲”——“我就是可以滿足種種需要”、“我是付出者，你是接受者”， 留意你為何不愿意表達自己的需要？記住，付出者其實并不比接受者更偉大，真正的愛是雙向流動的，在付出與接受的平衡和互動中流動，沒有“接受”哪有“付出”呢？是“接受”成全了“付出”，接受也是愛。

8 一只無水的空杯是無法給人倒水的，所以你無法給別人你自己都沒有的東西，只有會愛自己的人，才能真正愛別人，請嘗試與自己親密相處，好好照顧自己，去發現自己有什么真正的興趣、感受、觀點、立場及理想？當你越來越了解自己和自己的需求，你就會更了解別人和別人的需求，唯有那個深感幸福、滿足及全然真誠的你，才能真正發出普照他人的“愛的陽光”！