個人發展
 
      人格發展的最終目的：
 
      認識到此時此刻我們正受到關愛，而且是完完全全、真正地被關愛；認識到人們在一生之中都是彼此聯系的。
 
      如何促進你的個人發展：
 
      將注意力集中在此時此刻生活中的實際事情上，而非正在失去的事物上；保持言行的一致性，不管出現何處變化，也不管情緒如何；多做體育鍛煉；幫助別人，使自己變得大方一些；學會控制自己的反應，直到情緒開始平靜下來；接受平凡的經歷。
 
      什么阻礙了你的個人發展：
 
      被自己的強烈感受所操縱，陷入無為的狀態中；拒絕改變自我以免個性喪失；覺得自己不合格；覺得世界會辜負你；自私；不重視小小的進步，容易變得氣餒。
 
      別人該怎樣支持你的發展：
 
      鼓勵你把注意力放在當前的實際事物上；尊重你的感受和你的理想主義；表達他們的真實感受與反應，讓你知道他們是真的理解你，而并非試圖改變你。